THD ve PHD’den Kahraman Hemşirelere mesaj var!

medikritik Ct, 28/03/2020 - 14:34

Türk Hemşireler Derneği(THD) ve Psikiyatri Hemşireleri Derneği(PHD) yaşadığımız süreçte hemşirelerin yaşadığı psikolojik gerginlikleri, stresi azaltmak adına COVİD-19 kaynaklarından hemşireler için öneriler hazırlamıştır. Yazı hemşirelerin yaşadığı stresi azalmakta bir kılavuz niteliği taşımaktadır.

THD ve PHD’nin, dernek
sayfaları ve Twitter üzerinden
paylaştıkları öneriler şunlardır:

[[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"2723","attributes":{"class":"media-image wp-image-11985","typeof":"foaf:Image","style":"","alt":""}}]]

SAĞLIK SISTEMININ KAHRAMANLARI HEMŞIRELERE MESAJLAR

Değerli
meslektaşlarımız,

Hemşireler olarak sizler, Küresel düzeyde salgın olan COVID-19 ile mücadelede bir yandan ön safta görev yaparak hastalarımızı iyileştirmeye çalışırken diğer yandan çalışma ortamında patojene maruz kalma riski taşımakta, uzun ve yoğun çalışma temposu içinde fiziksel ve psikolojik yorgunluk ve gerginlik yaşamakta, kendinizin ve yakınlarınızın sağlığını korunma endişesi taşımaktasınız.

Bu kriz döneminde sorunların titizlikle yönetilmesinde tüm yöneticilerin, klinik liderlerinin ve hemşire meslektaşlarımıza önerilerimizi şöyle sıraladık;

BU SÜREÇTE YÖNETICILER OLARAK;

Öncelikle tüm çalışanlarınıza, yoğun ve zorlu bir süreç yaşandığını ancak güvende olduklarını hissettirin. “Güvende olduğunu hissetmek”, Maslow’un tanımladığı en temel gereksinimlerden birisidir. Bunun sağlanması için gerekli koruyucu ekipmanların ve koşulların sağlanması yöneticilerin sorumluluğudur.

UNUTMAYALIM, KORUNMAZSAK KORUYAMAYIZ!

Çalışanlar bu gibi kriz durumlarında her zaman lider/yöneticinin yaklaşımı ve mesajlarına daha fazla önem verir. Belirsizlik durumlarında liderlerin ne söylediği, nasıl söylediğine daha fazla dikkat etmesi gerekir. Bu gibi durumlarda çalışanlarda güven oluşturmak için daha sık iletişim kurmak ve şeffaf olmak gereklidir.

BU NEDENLE ÇALIŞANLARINIZA KARŞI AÇIK OLUN VE GERÇEKLERE ODAKLANIN

-Belirsizliğin olduğu durumlarda her zaman duygu yoğunluğu (endişe, üzüntü, öfke) yüksektir ve yanlış bilgilere inanılabilir. -İnsanların neyin doğru olabileceği hakkında bilgi edinmek için gidebilecekleri güvenilir olan bir kaynak olduğunuzdan emin olun. Güvenilir bilgiye ihtiyacınız varsa, Sağlık Bakanlığı, bu alanın uzmanı olan bilim insanları ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) düzenli olarak koronavirüs ve COVID-19 durumu hakkında güncellemeler yayınlamaktadır. Bunlardan yararlanın ve ekibinizin de bu kaynaklardan bilgi almasını sağlayın.

-Doğru olmanın yanı sıra, net olun. Çalışanlar ve diğerlerinin endişe, üzüntü gibi duyguları yoğun olduğunda, nüansları daha az kavrayabilirler. İletişiminizin kesin olduğundan ve karışık mesaj içermediğinden emin olun. İnsanlar anlamadıkları şeylere güvenmezler, bu yüzden ne kadar açık ve net olursanız o kadar iyi olur.

Neleri paylaştığınız ve ne zaman paylaştığınıza dikkat edin. Bir kez bir şey söylemiş olmanız, insanların onu gördüğü veya duyduğu anlamına gelmez. Farklı insanlar mesajları farklı şekilde duyacak ve sadece kendi süreçlerinde bulundukları yere göre katılabileceklerdir.

ANLAYIŞLI VE EMPATIK OLUN

Çalışanlarınıza ve diğerlerine onları dinlediğinizi ve önemsediğinizi bildirin. Bir şeyleri değiştiremeseniz de mücadeleleri ve zorluklarını anladığınızı ve takdir ettiğinizi ifade edebilirsiniz. Bunları kabul ederek insanların rahatsızlıklarını ifade etmesine fırsat verin

İNSANCIL OLUN

Bu stresli dönemde sizin de çeşitli güçlükler yaşadığınızı, sorunları çözmeye çalıştığınızı abartmadan çalışanlarınıza iletin. İletinizin içeriği açısından, bazı sorunları bildiğinizi ve henüz yanıtlarının olmadığını söylemek de uygundur. Bu tür bir şeffaflık da güven doğuracaktır

ÇEVRENIZDEKILER IÇIN BIRLEŞTIRICI OLUN

İnsanlar başkalarıyla ortak hareket ettiklerinde önemli ölçüde motive olurlar. Bu birlikteliği sağlamak için biz bilinci ile hareket edin “biz” - “birlikte başaracağız” mesajını verin.

ÇEVRENIZDEKILERE BÜYÜK RESMI GÖSTERMEYE ÇALIŞIN

Belirsizlik zamanlarında, insanların bakış açıları daralabilir ve kendilerine veya acil ihtiyaçlarına odaklanabilirler. Bu nedenle onlara asıl konuyu, daha büyük resmi hatırlatın. Bu sadece, çalışanlarınız, gruplar ve hatta kurumunuzla ilgili olmayan tüm dünyayı etkileyen bir durum. İnsanlar, kendilerine daha az odaklandıklarında ve etraflarındaki insanların refahı ile ilgilenirken daha iyi baş ederler.

PRAGMATIK OLUN

İnsanlar, zorlu durumlarda birileri tarafından yönlendirilmeye daha fazla ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle onlara neye ihtiyacınız olduğunu ve neler yapmaları gerektiğini bildirin. Çalışanlarınıza bu süre zarfında hastalarına/sorunlarına odaklanmalarını, meslektaşlarını desteklemelerini isteyebilirsiniz. Çalışanlarınızdan söylenti yaymak yerine soru sormalarını isteyebilirsiniz. Bu tür pragmatik, eyleme yönelik öneriler çalışanların işe odaklanmasına yardımcı olacaktır. Çalışanlarınıza, zorluklar olsa da birlikte başaracağınızı bildirin, bir belirsizlik içinde olabilirsiniz, ancak insanlar başaracağınızı bilmek isterler.

SEÇICI OLUN

Genel olarak, kelimelerinizi dikkatlice seçin. Çalışanlar liderin her kelimesine odaklanma eğilimindedir - Mesajınızı her açıdan düşünün ve iletişiminizi geliştirirken kelimelerinizin kişiden kişiye nasıl geçeceğini ve potansiyel olarak (yanlış) yorumlanabileceğini düşünün. Doğru ama zehirleyici olmayan, destekleyici, hor görmeyen ve ulaşılabilir ama duygusal olmayan kelimeleri seçin. Özetle, bir lider olarak, insanların sakin, odaklanmış ve meşgul olmalarına yardımcı olmada kritik bir rolünüz var. Açık olun, gerçeklere odaklanın, aynı zamanda insani olun ve empati gösterin. İnsanları bir araya getirin ve daha geniş bir bağlamla odaklanmaları gereken şeyi görmelerine yardımcı olun.

Somut önerilerde bulunun ve pragmatik taleplerde bulunun. Aynı zamanda, şu an ve geleceğe odaklanın ve insanların umutlu olmasına ve sakin kalmasına yardımcı olun. Sözleriniz ve mesajınız hakkında seçici olduğunuzda, denizler dalgalı ve belirsiz olsa bile olumlu bir yol gösterici olabilirsiniz.

BU SÜREÇTE HEMŞIRE OLARAK;

-Mevcut durumda kendi kontrolünüz altında yapabileceklerinize odaklanın. Yaşanan bu kriz ortamında en çok hissedilen duygu ağırlıklı olarak kaygı/endişedir. Çoğunlukla da kontrol edilemeyen durumlar insanda endişe yaratır. Hafif endişe başa çıkmanıza yardımcı olurken, aşırı endişe paniğe neden olabilir. Panik durumunda ise, hata yapma ve mantıksız kararlar ve davranışlarla meşgul olma ihtimali yükselir. Unutmayın her şeyi kontrol edemeyiz.

-Öncelikle bulaş riskinizi azaltarak kaygıyı azaltın, “koruyucu önlemler alın”. Örneğin, sık sık el yıkama, güvenli ekipmanın gerçekçi ve doğru kullanımı.

-Bu durumla ilgili neler düşünüyorsunuz farkına varın. Unutmayalım ki bu sadece bizim başımıza gelmedi, tüm dünya aynı sorunla başetmeye çalışıyor.

-Mevcut koronavirüs gibi tehditlerin olduğu durumlarda, zihnimiz tehdidi kolayca abartabilir ve onunla başa çıkma yeteneğimizi zayıflatabilir. Bu durumda ise her zamankinden daha sinirli olabilir, olağandan daha fazla ya da az kaygı hissedebilirsiniz, çaresizlik, öfke, tahammülsüzlük yaşayabilirsiniz. Stresiniz artar ve bunalmış hissederseniz bundan utanmayın. Herkesin stresi deneyimi ve bununla başa çıkması farklı olabilir.

Duygular bulaşıcıdır: Endişenizden çevrenizdeki diğer bireylerin de etkileneceğini unutmayın. Çok fazla endişe duygusu diğerlerine de bulaşarak panik yaratabilir. Bu ise ne size ne de diğerlerine yardımcı olur. Bunun yerine, yaşadıklarınızı, duygularınızı anlamaya çalışın ve ifade edin hatta zamanınız varsa yazın.

-Konuşmalar/tartışmalar sırasında aklınıza gelen ilk şeyi söylemeyin, acele etmeyin, asıl söylemek istediğinizi düşünün. Aynı anda karşınızdakinin de söylediklerini duymaya ve anlamaya çalışın

-Her okuduğunuza, duyduğunuza inanmayın. Halen bilgi akışı çok fazla. Özellikle Kulaktan kulağa aktarılan bilgiler özünden uzaklaşır. Bu nedenle, sadece güvenilir kaynaklara odaklanın.

-Etrafınızda olumsuz ifadeler kullanan, endişenizi artıran kişi ve durumlara karşı kendinizi koruyun, onları durdurun. Unutmayın suya atılan bir taş önce küçük sonra büyük büyük dalgalar yaratır.

ÖZ BAKIMINIZA DIKKAT EDIN.

İş sırasında veya vardiyalar arasında yeterli dinlenme ve mola verme, yeterli ve sağlıklı yiyecekler yeme, fiziksel aktiviteye girme ve ailenizle ve arkadaşlarınızla iletişimde kalma gibi yararlı başa çıkma stratejileri kullanmaya çalışın.

Tütün, alkol veya diğer ilaçların kullanımı gibi yararsız başa çıkma stratejileri kullanmaktan kaçının. Uzun vadede, bunlar zihinsel ve fiziksel refahınızı kötüleştirebilir. COVID-19 salgını, hepimiz için yeni bir deneyim, Yine de, stresinizi yönetmek için geçmişte sizin için işe yaramış stratejileri kullanmak şimdi size fayda sağlayabilir. Bu nedenle size iyi geldiğini bildiğiniz uğraşlara, manevi yönden destek olacağını düşündüğünüz etkinliklere zaman ayırın.

SEVDIKLERINIZLE BAĞLANTI IÇINDE OLUN.

Ailenizi, eşinizi, çocuklarınızı ve arkadaşlarınızı görmeye çalışın. Yüz yüze görüşmeniz güvenli olmadığında telefonda seslerini duyun, görüntülü görüşmelerle nasıl olduklarını öğrenin. Sizin için endişeleniyorlarsa kendinize iyi baktığınıza dair onlara güvence verin.

Sevdiklerinizle iletişim halinde olmak korkularınızla baş etmeye çalışırken size güç verecektir. Ancak onları da güçlü tutmak amacıyla özellikle çocuklarla hastanede olan bitenleri, hastalarınızın durumuyla ilgili bilgileri paylaşmayın.

THD sitesinin linki
üzerinden daha ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.

http://www.thder.org.tr/saglik-sisteminin-kahramanlari-hemsirelere-mesajlar

Yorumlar

https://fauxgl… (doğrulanmamış) Çar, 07/08/2024 - 02:17

Do you mind if I quote a couple of your posts
as long as I provide credit and sources back to your
blog? My blog is in the very same area of interest as yours and my visitors would genuinely
benefit from some of the information you provide here. Please let me know if this okay with you.

Thanks!
We will make all kinds of novelty documents for you, such as: passports, drivers license,
ID cards, residence permits, all kinds of school diplomas just to name a few.

We are a trustworthy agency with genuine working
procedures that have a 100% guarantee to our customers.
You should try us today!
https://fauxglobaldoc.com/de/reale-id-karte-kaufen/

UG8 Slot (doğrulanmamış) Çar, 07/08/2024 - 02:19

You really make it appear really easy along with your presentation but
I find this topic to be actually one thing which I feel I'd
by no means understand. It kind of feels too complex and extremely wide
for me. I'm looking forward in your subsequent publish,
I'll attempt to get the hold of it!

web page (doğrulanmamış) Çar, 07/08/2024 - 03:08

Для заказа прогона Хрумером, вам необходимо
обратиться к специализированным компаниям или Вы можете
заказать у нас по наращиванию линк билдинг
так же мы предоставляем услуги по сео продвижению с помощью гса прогонов через тир и поможем если
будет нужно оптимизировать ваш проект
для быстрой связи через телеграмм логин @pokras7777 либо добавится в нащу группу в
телеграмм https://t.me/bazixrumer либо через скайп логин pokras7777
мы будем рады вам помочь в
любых вопросах по наращиваниютрафика на вашем проекте время работы 24/7 без выходных!

https://dogcar… (doğrulanmamış) Çar, 07/08/2024 - 05:05

The foundation of a strong and lasting bond with your dog lies in positive reinforcement training and regular, affectionate interactions.
Socialization with other dogs and people enhances their overall behavior and sociability.
Being attuned to their behavior and addressing any signs of distress
promptly contributes to a happy and healthy life for your four-legged friend.
Ultimately, attentive care, love, and companionship form the
pillars of responsible and fulfilling dog ownership.

sugar rush 1000 (doğrulanmamış) Çar, 07/08/2024 - 05:28

I know this if off topic but I'm looking into starting my
own blog and was wondering what all is required
to get set up? I'm assuming having a blog like yours would cost a
pretty penny? I'm not very web smart so I'm not 100% positive.
Any tips or advice would be greatly appreciated.
Kudos

slot deposit 3000 (doğrulanmamış) Çar, 07/08/2024 - 05:40

Appreciating the hard work you put into your site and detailed information you offer.
It's nice to come across a blog every once in a while that isn't the same out of date rehashed
material. Wonderful read! I've saved your site and I'm including your
RSS feeds to my Google account.

over here (doğrulanmamış) Çar, 07/08/2024 - 05:42

Attractive section of content. I just stumbled upon your web site and
in accession capital to assert that I get actually enjoyed account your blog posts.

Anyway I'll be subscribing to your augment and even I achievement you access
consistently fast.

index (doğrulanmamış) Çar, 07/08/2024 - 05:49

This design is steller! You obviously know how
to keep a reader amused. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my
own blog (well, almost...HaHa!) Wonderful job.
I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it.
Too cool!

sga123 (doğrulanmamış) Çar, 07/08/2024 - 07:02

Hi just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the
images aren't loading correctly. I'm not
sure why but I think its a linking issue. I've tried
it in two different web browsers and both show the same
outcome.

https://jessic… (doğrulanmamış) Çar, 07/08/2024 - 09:12

Hi thｅre! I know thiѕ is kinda οff topіc bbut I'd figured I'd ask.
Would you be ihterested in trading linkѕ or maybe guest authoring
a blⲟg article orr vіce-vеrsa? My website goes over a lot of thhe same suƅjects as
yours and I feel we could greatly bеnefit from eacһ other.
If you happen to be interested feel free tо ѕend mme an email.
I look forward to hearing from you! Excellent blog by the way!

homepage (doğrulanmamış) Çar, 07/08/2024 - 15:31

Интересуетесь последними новостями о строительстве и недвижимости?

Наш сайт предлагает свежие и актуальные новости на тему покупка
квартиры, продажа дома, аренда жилья
и многое другое.
Перевод в нежилой фонд Узнайте о новостройках и жилых комплексах,
а также о тенденциях цен на недвижимость.
Мы также освещаем вопросы ипотеки, ремонта квартир и инвестиций в недвижимость.
Интересует коммерческая недвижимость или
загородные дома? Мы предоставим всю необходимую
информацию.
Реновация квартала Подпишитесь
на наши обновления и всегда будьте в курсе самых важных событий в
мире строительства. Переходите на наш сайт и оставайтесь информированными!

3D Files (doğrulanmamış) Çar, 07/08/2024 - 15:46

Greetings to 3Doo.com, the best database for STL and
raw 3D printer files.

On 3Doo.com, discover a wide variety of 3D printer models and raw files
catering to every prototype development projects.

Whether you're an amateur or an expert, our expertly curated collection guarantees the
right model for your next project.

Begin exploring now and see why threedoo.com is the number one
site to find additive manufacturing makers.

Our comprehensive library boasts a wide range of genres, such as:

Creative designs
Functional prototypes
Home decor
Learning aids
and so much more.
Each model is crafted with careful attention to detail, making
sure high-quality prints to fulfill your creative endeavors.

Join our dynamic community of creators as well as start making your next masterpiece effortlessly.

Explore our user-friendly platform designed to make your 3D modeling journey easy and effective.

Discover tools like:

Customizable settings for individualized creations
Instant updates on latest additions
In-depth tutorials for novices
Advanced printing technologies for advanced users
We continuously enhances our platform with latest and exciting
designs, guaranteeing you have access to the latest resources for your design needs.

Stay inspired and achieve your creative vision using 3Doo.com.

Begin your 3D printing journey now and open up infinite
possibilities using threedoo.com.

Thanks for choosing 3Doo.com!

kıbrıs gece alemi (doğrulanmamış) Çar, 07/08/2024 - 15:50

Simply desire to say your article is as surprising. The
clarity on your submit is just cool and i can suppose
you are knowledgeable in this subject. Fine together with your permission let me to take hold of your feed to keep updated
with impending post. Thanks 1,000,000 and please carry on the
rewarding work.

Yeni yorum ekle

Bu alanın içeriği gizlenecek, genel görünümde yer almayacaktır.
Metin biçimleri hakkında

Plain text

  • Hiç bir HTML etiketine izin verilmez
  • Web sayfası adresleri ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantılara dönüşür.
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünür.