THD ve PHD’den Kahraman Hemşirelere mesaj var!

medikritik Ct, 28/03/2020 - 14:34

Türk Hemşireler Derneği(THD) ve Psikiyatri Hemşireleri Derneği(PHD) yaşadığımız süreçte hemşirelerin yaşadığı psikolojik gerginlikleri, stresi azaltmak adına COVİD-19 kaynaklarından hemşireler için öneriler hazırlamıştır. Yazı hemşirelerin yaşadığı stresi azalmakta bir kılavuz niteliği taşımaktadır.

THD ve PHD’nin, dernek
sayfaları ve Twitter üzerinden
paylaştıkları öneriler şunlardır:

[[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"2723","attributes":{"class":"media-image wp-image-11985","typeof":"foaf:Image","style":"","alt":""}}]]

SAĞLIK SISTEMININ KAHRAMANLARI HEMŞIRELERE MESAJLAR

Değerli
meslektaşlarımız,

Hemşireler olarak sizler, Küresel düzeyde salgın olan COVID-19 ile mücadelede bir yandan ön safta görev yaparak hastalarımızı iyileştirmeye çalışırken diğer yandan çalışma ortamında patojene maruz kalma riski taşımakta, uzun ve yoğun çalışma temposu içinde fiziksel ve psikolojik yorgunluk ve gerginlik yaşamakta, kendinizin ve yakınlarınızın sağlığını korunma endişesi taşımaktasınız.

Bu kriz döneminde sorunların titizlikle yönetilmesinde tüm yöneticilerin, klinik liderlerinin ve hemşire meslektaşlarımıza önerilerimizi şöyle sıraladık;

BU SÜREÇTE YÖNETICILER OLARAK;

Öncelikle tüm çalışanlarınıza, yoğun ve zorlu bir süreç yaşandığını ancak güvende olduklarını hissettirin. “Güvende olduğunu hissetmek”, Maslow’un tanımladığı en temel gereksinimlerden birisidir. Bunun sağlanması için gerekli koruyucu ekipmanların ve koşulların sağlanması yöneticilerin sorumluluğudur.

UNUTMAYALIM, KORUNMAZSAK KORUYAMAYIZ!

Çalışanlar bu gibi kriz durumlarında her zaman lider/yöneticinin yaklaşımı ve mesajlarına daha fazla önem verir. Belirsizlik durumlarında liderlerin ne söylediği, nasıl söylediğine daha fazla dikkat etmesi gerekir. Bu gibi durumlarda çalışanlarda güven oluşturmak için daha sık iletişim kurmak ve şeffaf olmak gereklidir.

BU NEDENLE ÇALIŞANLARINIZA KARŞI AÇIK OLUN VE GERÇEKLERE ODAKLANIN

-Belirsizliğin olduğu durumlarda her zaman duygu yoğunluğu (endişe, üzüntü, öfke) yüksektir ve yanlış bilgilere inanılabilir. -İnsanların neyin doğru olabileceği hakkında bilgi edinmek için gidebilecekleri güvenilir olan bir kaynak olduğunuzdan emin olun. Güvenilir bilgiye ihtiyacınız varsa, Sağlık Bakanlığı, bu alanın uzmanı olan bilim insanları ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) düzenli olarak koronavirüs ve COVID-19 durumu hakkında güncellemeler yayınlamaktadır. Bunlardan yararlanın ve ekibinizin de bu kaynaklardan bilgi almasını sağlayın.

-Doğru olmanın yanı sıra, net olun. Çalışanlar ve diğerlerinin endişe, üzüntü gibi duyguları yoğun olduğunda, nüansları daha az kavrayabilirler. İletişiminizin kesin olduğundan ve karışık mesaj içermediğinden emin olun. İnsanlar anlamadıkları şeylere güvenmezler, bu yüzden ne kadar açık ve net olursanız o kadar iyi olur.

Neleri paylaştığınız ve ne zaman paylaştığınıza dikkat edin. Bir kez bir şey söylemiş olmanız, insanların onu gördüğü veya duyduğu anlamına gelmez. Farklı insanlar mesajları farklı şekilde duyacak ve sadece kendi süreçlerinde bulundukları yere göre katılabileceklerdir.

ANLAYIŞLI VE EMPATIK OLUN

Çalışanlarınıza ve diğerlerine onları dinlediğinizi ve önemsediğinizi bildirin. Bir şeyleri değiştiremeseniz de mücadeleleri ve zorluklarını anladığınızı ve takdir ettiğinizi ifade edebilirsiniz. Bunları kabul ederek insanların rahatsızlıklarını ifade etmesine fırsat verin

İNSANCIL OLUN

Bu stresli dönemde sizin de çeşitli güçlükler yaşadığınızı, sorunları çözmeye çalıştığınızı abartmadan çalışanlarınıza iletin. İletinizin içeriği açısından, bazı sorunları bildiğinizi ve henüz yanıtlarının olmadığını söylemek de uygundur. Bu tür bir şeffaflık da güven doğuracaktır

ÇEVRENIZDEKILER IÇIN BIRLEŞTIRICI OLUN

İnsanlar başkalarıyla ortak hareket ettiklerinde önemli ölçüde motive olurlar. Bu birlikteliği sağlamak için biz bilinci ile hareket edin “biz” - “birlikte başaracağız” mesajını verin.

ÇEVRENIZDEKILERE BÜYÜK RESMI GÖSTERMEYE ÇALIŞIN

Belirsizlik zamanlarında, insanların bakış açıları daralabilir ve kendilerine veya acil ihtiyaçlarına odaklanabilirler. Bu nedenle onlara asıl konuyu, daha büyük resmi hatırlatın. Bu sadece, çalışanlarınız, gruplar ve hatta kurumunuzla ilgili olmayan tüm dünyayı etkileyen bir durum. İnsanlar, kendilerine daha az odaklandıklarında ve etraflarındaki insanların refahı ile ilgilenirken daha iyi baş ederler.

PRAGMATIK OLUN

İnsanlar, zorlu durumlarda birileri tarafından yönlendirilmeye daha fazla ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle onlara neye ihtiyacınız olduğunu ve neler yapmaları gerektiğini bildirin. Çalışanlarınıza bu süre zarfında hastalarına/sorunlarına odaklanmalarını, meslektaşlarını desteklemelerini isteyebilirsiniz. Çalışanlarınızdan söylenti yaymak yerine soru sormalarını isteyebilirsiniz. Bu tür pragmatik, eyleme yönelik öneriler çalışanların işe odaklanmasına yardımcı olacaktır. Çalışanlarınıza, zorluklar olsa da birlikte başaracağınızı bildirin, bir belirsizlik içinde olabilirsiniz, ancak insanlar başaracağınızı bilmek isterler.

SEÇICI OLUN

Genel olarak, kelimelerinizi dikkatlice seçin. Çalışanlar liderin her kelimesine odaklanma eğilimindedir - Mesajınızı her açıdan düşünün ve iletişiminizi geliştirirken kelimelerinizin kişiden kişiye nasıl geçeceğini ve potansiyel olarak (yanlış) yorumlanabileceğini düşünün. Doğru ama zehirleyici olmayan, destekleyici, hor görmeyen ve ulaşılabilir ama duygusal olmayan kelimeleri seçin. Özetle, bir lider olarak, insanların sakin, odaklanmış ve meşgul olmalarına yardımcı olmada kritik bir rolünüz var. Açık olun, gerçeklere odaklanın, aynı zamanda insani olun ve empati gösterin. İnsanları bir araya getirin ve daha geniş bir bağlamla odaklanmaları gereken şeyi görmelerine yardımcı olun.

Somut önerilerde bulunun ve pragmatik taleplerde bulunun. Aynı zamanda, şu an ve geleceğe odaklanın ve insanların umutlu olmasına ve sakin kalmasına yardımcı olun. Sözleriniz ve mesajınız hakkında seçici olduğunuzda, denizler dalgalı ve belirsiz olsa bile olumlu bir yol gösterici olabilirsiniz.

BU SÜREÇTE HEMŞIRE OLARAK;

-Mevcut durumda kendi kontrolünüz altında yapabileceklerinize odaklanın. Yaşanan bu kriz ortamında en çok hissedilen duygu ağırlıklı olarak kaygı/endişedir. Çoğunlukla da kontrol edilemeyen durumlar insanda endişe yaratır. Hafif endişe başa çıkmanıza yardımcı olurken, aşırı endişe paniğe neden olabilir. Panik durumunda ise, hata yapma ve mantıksız kararlar ve davranışlarla meşgul olma ihtimali yükselir. Unutmayın her şeyi kontrol edemeyiz.

-Öncelikle bulaş riskinizi azaltarak kaygıyı azaltın, “koruyucu önlemler alın”. Örneğin, sık sık el yıkama, güvenli ekipmanın gerçekçi ve doğru kullanımı.

-Bu durumla ilgili neler düşünüyorsunuz farkına varın. Unutmayalım ki bu sadece bizim başımıza gelmedi, tüm dünya aynı sorunla başetmeye çalışıyor.

-Mevcut koronavirüs gibi tehditlerin olduğu durumlarda, zihnimiz tehdidi kolayca abartabilir ve onunla başa çıkma yeteneğimizi zayıflatabilir. Bu durumda ise her zamankinden daha sinirli olabilir, olağandan daha fazla ya da az kaygı hissedebilirsiniz, çaresizlik, öfke, tahammülsüzlük yaşayabilirsiniz. Stresiniz artar ve bunalmış hissederseniz bundan utanmayın. Herkesin stresi deneyimi ve bununla başa çıkması farklı olabilir.

Duygular bulaşıcıdır: Endişenizden çevrenizdeki diğer bireylerin de etkileneceğini unutmayın. Çok fazla endişe duygusu diğerlerine de bulaşarak panik yaratabilir. Bu ise ne size ne de diğerlerine yardımcı olur. Bunun yerine, yaşadıklarınızı, duygularınızı anlamaya çalışın ve ifade edin hatta zamanınız varsa yazın.

-Konuşmalar/tartışmalar sırasında aklınıza gelen ilk şeyi söylemeyin, acele etmeyin, asıl söylemek istediğinizi düşünün. Aynı anda karşınızdakinin de söylediklerini duymaya ve anlamaya çalışın

-Her okuduğunuza, duyduğunuza inanmayın. Halen bilgi akışı çok fazla. Özellikle Kulaktan kulağa aktarılan bilgiler özünden uzaklaşır. Bu nedenle, sadece güvenilir kaynaklara odaklanın.

-Etrafınızda olumsuz ifadeler kullanan, endişenizi artıran kişi ve durumlara karşı kendinizi koruyun, onları durdurun. Unutmayın suya atılan bir taş önce küçük sonra büyük büyük dalgalar yaratır.

ÖZ BAKIMINIZA DIKKAT EDIN.

İş sırasında veya vardiyalar arasında yeterli dinlenme ve mola verme, yeterli ve sağlıklı yiyecekler yeme, fiziksel aktiviteye girme ve ailenizle ve arkadaşlarınızla iletişimde kalma gibi yararlı başa çıkma stratejileri kullanmaya çalışın.

Tütün, alkol veya diğer ilaçların kullanımı gibi yararsız başa çıkma stratejileri kullanmaktan kaçının. Uzun vadede, bunlar zihinsel ve fiziksel refahınızı kötüleştirebilir. COVID-19 salgını, hepimiz için yeni bir deneyim, Yine de, stresinizi yönetmek için geçmişte sizin için işe yaramış stratejileri kullanmak şimdi size fayda sağlayabilir. Bu nedenle size iyi geldiğini bildiğiniz uğraşlara, manevi yönden destek olacağını düşündüğünüz etkinliklere zaman ayırın.

SEVDIKLERINIZLE BAĞLANTI IÇINDE OLUN.

Ailenizi, eşinizi, çocuklarınızı ve arkadaşlarınızı görmeye çalışın. Yüz yüze görüşmeniz güvenli olmadığında telefonda seslerini duyun, görüntülü görüşmelerle nasıl olduklarını öğrenin. Sizin için endişeleniyorlarsa kendinize iyi baktığınıza dair onlara güvence verin.

Sevdiklerinizle iletişim halinde olmak korkularınızla baş etmeye çalışırken size güç verecektir. Ancak onları da güçlü tutmak amacıyla özellikle çocuklarla hastanede olan bitenleri, hastalarınızın durumuyla ilgili bilgileri paylaşmayın.

THD sitesinin linki
üzerinden daha ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.

http://www.thder.org.tr/saglik-sisteminin-kahramanlari-hemsirelere-mesajlar

Yorumlar

RafaelInwak (doğrulanmamış) Sa, 26/08/2025 - 11:00

Ukrainian President Volodymyr Zelensky condemned Russian attacks on the Ukrainian regions of Kharkiv, Zaporizhzhia and Sumy on Monday, saying that the Kremlin intends to “humiliate diplomatic efforts” just hours before European leaders visit the White House.
[url=https://kra21at.cc]kra22 cc[/url]
“The Russian war machine continues to destroy lives despite everything,” Zelensky said in a statement, hours before he’s due to meet US President Donald Trump in the Oval Office. “That is precisely why we are seeking assistance to put an end to the killings. That is why reliable security guarantees are required. That is why Russia should not be rewarded for its participation in this war.”
[url=https://kra--25.cc]kra24 at[/url]
“Everyone seeks dignified peace and true security,” the Ukrainian president said. “And at this very moment, the Russians are attacking Kharkiv, Zaporizhzhia, the Sumy region, and Odesa, destroying residential buildings and our civilian infrastructure.”

At least seven people were killed in Russia’s attack? on Kharkiv and a further three killed in the ballistic missile strike on the city of Zaporizhzhia, with scores more injured, according to Ukrainian authorities.

“This was a demonstrative and cynical Russian strike,” Zelensky added.
kra20 cc
https://kra26at.com

Options with p… (doğrulanmamış) Sa, 26/08/2025 - 11:51

земельный участок под строительство дома Options with panels of bathroom panels https://medium.com/@i08104785/педіатр-у-києві-турбота-про-здоровя-вашої… участок земли под строительство дома bathroom design with plastic panels https://www.patreon.com/posts/136943355 software Bathroom panels Price строительство домов санкт петербург панели для отделки ванных комнат купить вычислительная техника и программное обеспечение Domestic software строительство дома без первоначального взноса

строительство домов санкт петербург строительство домов из клееного строительство домов из газобетона Development of software https://band.us/band/92649089/post/21 настройка программного обеспечения мастер по отделке ванной комнаты строительство домов йошкар ола куб строительство домов данные программного обеспечения программное обеспечение продукт варианты отделки ванной комнаты пластиковыми панелями

строительство … (doğrulanmamış) Sa, 26/08/2025 - 12:00

строительство домов из газобетона цены субсидия на строительство дома https://www.openlibhums.org/profile/569723a8-4bfa-4fdf-9ba1-23a0a1a90b3… The software is intended программное обеспечение позволяющее https://groups.google.com/g/62626262 строительство дома эскроу техническое программное обеспечения капитал на строительство дома Bathroom decoration styles пошаговая отделка ванной комнаты участие в долевом строительстве многоквартирных домов строительство домов йошкар

Software 3 программное обеспечение проверка запускают программною обеспечению Bathroom finishing plaster https://www.liveinternet.ru/users/7518989/profile уведомление о строительстве садового дома программное обеспечение вопросы software answers Modern bathroom decoration with tiles photo design бюджетная отделка ванной комнаты своими руками мастер по отделке ванной комнаты 4 software

строительство … (doğrulanmamış) Sa, 26/08/2025 - 13:09

строительство домов цены строительство домов зодчий под ключ https://www.blogger.com/profile/13385397555689233902 договор на строительство дома долевое участие в строительстве дома https://www.band.us/band/92649089 право на строительство дома файл программного обеспечения Creation of software отделка ванные комнаты ключ сколько стоит отделка ванной комнаты программное обеспечение дали программное обеспечение бесплатно

строительство домов край ванная комната отделка стен без плитки внутренняя отделка ванной комнаты фото Bathroom finishing in a frame house https://blog.libero.it/wp/kalinka0588/2025/08/21/dermatolog-u-kiyevi/ Printing software строительство дома участке ижс Organization software software of the Russian Federation стеновые панели для внутренней отделки ванной комнаты льготная ипотека на строительство дома сервис программное обеспечение

сколько отступ… (doğrulanmamış) Sa, 26/08/2025 - 13:51

зодчий строительство домов ключ используется программное обеспечение https://zeleniymis.com.ua/topic/2353-%D0%B2%D1%96%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%… System software отделка керамической плиткой ванной комнаты https://blog.libero.it/wp/kalinka0588/2025/08/21/koli-potribna-konsulta… ипотека на строительство дома строительстве дома использовать Bathroom decoration with plastic do -it -yourself строительство домов зодчий под ключ ванная комната отделка стен фото отделка ванной комнаты стеновыми панелями hardware and software

отделка ванной комнаты пластиковыми своими руками строительство домов частями программное обеспечение продукт уведомление о строительстве садового дома https://phijkchu.com/c/office_design_mistakes/videos начало строительства жилого дома отделка совмещенной ванной комнаты Choose software Panels for decoration of bathrooms buy виды строительства домов программное обеспечение определяет отделка ванной комнаты керамогранитом

Bathroom finis… (doğrulanmamış) Sa, 26/08/2025 - 15:47

жизненный цикл программного обеспечения строительство домов 3 3 https://www.liveinternet.ru/users/7518958/profile строительство дома под ключ область Domestic software https://groups.google.com/g/546685523368 смета на строительство дома внутренняя отделка стен ванной комнате строительство домов каркасные дома проекты области программного обеспечения Purchase of software стоимость строительства каркасного дома отделка ванной комнаты пластиковыми панелями

техник программного обеспечения строительство одноэтажных домов ванна дизайн комната отделка плитка новое программное обеспечение https://medium.com/feed/@i08104785 software C. строительство дома м2 Bathroom finishing with wall panels photo Software options строительство домов меранистрой программное обеспечение российского производства Russian production software

ThomasBix (doğrulanmamış) Sa, 26/08/2025 - 16:15

<a href=https://dzen.ru/id/685ab30761a0ae0c29a3868c>короткие истории из жизни обычных людей</a> Жизненные истории обычных людей Жизнь – это книга, полная разных глав. Истории, охватывающие разные периоды жизни человека, от детства до старости, позволяют нам увидеть целостную картину жизни со всеми ее радостями, трудностями и изменениями. Они учат нас мудрости, терпению и умению принимать жизнь такой, какая она есть.

postnatal-mass… (doğrulanmamış) Sa, 26/08/2025 - 17:15

This is absolutely not the very first time I found a blog website that was actually
worth participating in a comment section on. This unique brief article is captivating to me personally.
I in reality , live a life-style of a good number of ways; that is to say that my job activities
range the gamut. I carry out Postpartum Massage Therapy.
Also, I trade in antiques. I'm discovering Linux. And, that's just a few activities
I do. Anyhow, my idea is, each one of us all considers a topic from a one of a kind standpoint.
Just about every single encounter all of us
have patterns us and our viewpoint of our own selves and
the universe all around us. I imagine having some
larger feeling of actuality is just where everything many of us talk about brings us to.
That being said, how can folks in that case interact? Is it
actually possible? I believe our particular contributions to the Internet Commons alters many folks, possibly.

Thus consider that, blog writers and individuals writing
comments. Your brief review could quite possibly help some other individual.

Or, comments can easily achieve the antipode. Not to mention, you
certainly should pay attention to try to support others to
blossom and in no way wither. Thanks a lot for this weblog; I actually am filing this blog along with my other fine
websites I've come across that I actually bothered to opine
on. Keep creating! Always keep revealing!

Haroldsok (doğrulanmamış) Sa, 26/08/2025 - 20:27

<a href=https://tg.ecoskfo.ru/>отдых в кбр</a> Планирование самостоятельной поездки на Кавказ требует тщательной подготовки. Необходимо заранее забронировать жилье, составить маршрут и изучить особенности региона. КМВ что посмотреть

ThomasBix (doğrulanmamış) Sa, 26/08/2025 - 20:53

<a href=https://dzen.ru/id/685ab30761a0ae0c29a3868c>простые истории обычных людей</a> Таинственные истории, случившиеся с обычными людьми Иногда жизнь подбрасывает нам загадки, объяснить которые рационально невозможно. Истории о встречах с непознанным, о предчувствиях и знаках судьбы заставляют нас задуматься о границах реальности и о том, что существует за пределами нашего понимания. Они наполнены тревогой и любопытством, заставляя нас верить в чудеса.

Yeni yorum ekle

Bu alanın içeriği gizlenecek, genel görünümde yer almayacaktır.
Metin biçimleri hakkında

Plain text

  • Hiç bir HTML etiketine izin verilmez
  • Web sayfası adresleri ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantılara dönüşür.
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünür.