THD ve PHD’den Kahraman Hemşirelere mesaj var!

medikritik Ct, 28/03/2020 - 14:34

Türk Hemşireler Derneği(THD) ve Psikiyatri Hemşireleri Derneği(PHD) yaşadığımız süreçte hemşirelerin yaşadığı psikolojik gerginlikleri, stresi azaltmak adına COVİD-19 kaynaklarından hemşireler için öneriler hazırlamıştır. Yazı hemşirelerin yaşadığı stresi azalmakta bir kılavuz niteliği taşımaktadır.

THD ve PHD’nin, dernek
sayfaları ve Twitter üzerinden
paylaştıkları öneriler şunlardır:

[[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"2723","attributes":{"class":"media-image wp-image-11985","typeof":"foaf:Image","style":"","alt":""}}]]

SAĞLIK SISTEMININ KAHRAMANLARI HEMŞIRELERE MESAJLAR

Değerli
meslektaşlarımız,

Hemşireler olarak sizler, Küresel düzeyde salgın olan COVID-19 ile mücadelede bir yandan ön safta görev yaparak hastalarımızı iyileştirmeye çalışırken diğer yandan çalışma ortamında patojene maruz kalma riski taşımakta, uzun ve yoğun çalışma temposu içinde fiziksel ve psikolojik yorgunluk ve gerginlik yaşamakta, kendinizin ve yakınlarınızın sağlığını korunma endişesi taşımaktasınız.

Bu kriz döneminde sorunların titizlikle yönetilmesinde tüm yöneticilerin, klinik liderlerinin ve hemşire meslektaşlarımıza önerilerimizi şöyle sıraladık;

BU SÜREÇTE YÖNETICILER OLARAK;

Öncelikle tüm çalışanlarınıza, yoğun ve zorlu bir süreç yaşandığını ancak güvende olduklarını hissettirin. “Güvende olduğunu hissetmek”, Maslow’un tanımladığı en temel gereksinimlerden birisidir. Bunun sağlanması için gerekli koruyucu ekipmanların ve koşulların sağlanması yöneticilerin sorumluluğudur.

UNUTMAYALIM, KORUNMAZSAK KORUYAMAYIZ!

Çalışanlar bu gibi kriz durumlarında her zaman lider/yöneticinin yaklaşımı ve mesajlarına daha fazla önem verir. Belirsizlik durumlarında liderlerin ne söylediği, nasıl söylediğine daha fazla dikkat etmesi gerekir. Bu gibi durumlarda çalışanlarda güven oluşturmak için daha sık iletişim kurmak ve şeffaf olmak gereklidir.

BU NEDENLE ÇALIŞANLARINIZA KARŞI AÇIK OLUN VE GERÇEKLERE ODAKLANIN

-Belirsizliğin olduğu durumlarda her zaman duygu yoğunluğu (endişe, üzüntü, öfke) yüksektir ve yanlış bilgilere inanılabilir. -İnsanların neyin doğru olabileceği hakkında bilgi edinmek için gidebilecekleri güvenilir olan bir kaynak olduğunuzdan emin olun. Güvenilir bilgiye ihtiyacınız varsa, Sağlık Bakanlığı, bu alanın uzmanı olan bilim insanları ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) düzenli olarak koronavirüs ve COVID-19 durumu hakkında güncellemeler yayınlamaktadır. Bunlardan yararlanın ve ekibinizin de bu kaynaklardan bilgi almasını sağlayın.

-Doğru olmanın yanı sıra, net olun. Çalışanlar ve diğerlerinin endişe, üzüntü gibi duyguları yoğun olduğunda, nüansları daha az kavrayabilirler. İletişiminizin kesin olduğundan ve karışık mesaj içermediğinden emin olun. İnsanlar anlamadıkları şeylere güvenmezler, bu yüzden ne kadar açık ve net olursanız o kadar iyi olur.

Neleri paylaştığınız ve ne zaman paylaştığınıza dikkat edin. Bir kez bir şey söylemiş olmanız, insanların onu gördüğü veya duyduğu anlamına gelmez. Farklı insanlar mesajları farklı şekilde duyacak ve sadece kendi süreçlerinde bulundukları yere göre katılabileceklerdir.

ANLAYIŞLI VE EMPATIK OLUN

Çalışanlarınıza ve diğerlerine onları dinlediğinizi ve önemsediğinizi bildirin. Bir şeyleri değiştiremeseniz de mücadeleleri ve zorluklarını anladığınızı ve takdir ettiğinizi ifade edebilirsiniz. Bunları kabul ederek insanların rahatsızlıklarını ifade etmesine fırsat verin

İNSANCIL OLUN

Bu stresli dönemde sizin de çeşitli güçlükler yaşadığınızı, sorunları çözmeye çalıştığınızı abartmadan çalışanlarınıza iletin. İletinizin içeriği açısından, bazı sorunları bildiğinizi ve henüz yanıtlarının olmadığını söylemek de uygundur. Bu tür bir şeffaflık da güven doğuracaktır

ÇEVRENIZDEKILER IÇIN BIRLEŞTIRICI OLUN

İnsanlar başkalarıyla ortak hareket ettiklerinde önemli ölçüde motive olurlar. Bu birlikteliği sağlamak için biz bilinci ile hareket edin “biz” - “birlikte başaracağız” mesajını verin.

ÇEVRENIZDEKILERE BÜYÜK RESMI GÖSTERMEYE ÇALIŞIN

Belirsizlik zamanlarında, insanların bakış açıları daralabilir ve kendilerine veya acil ihtiyaçlarına odaklanabilirler. Bu nedenle onlara asıl konuyu, daha büyük resmi hatırlatın. Bu sadece, çalışanlarınız, gruplar ve hatta kurumunuzla ilgili olmayan tüm dünyayı etkileyen bir durum. İnsanlar, kendilerine daha az odaklandıklarında ve etraflarındaki insanların refahı ile ilgilenirken daha iyi baş ederler.

PRAGMATIK OLUN

İnsanlar, zorlu durumlarda birileri tarafından yönlendirilmeye daha fazla ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle onlara neye ihtiyacınız olduğunu ve neler yapmaları gerektiğini bildirin. Çalışanlarınıza bu süre zarfında hastalarına/sorunlarına odaklanmalarını, meslektaşlarını desteklemelerini isteyebilirsiniz. Çalışanlarınızdan söylenti yaymak yerine soru sormalarını isteyebilirsiniz. Bu tür pragmatik, eyleme yönelik öneriler çalışanların işe odaklanmasına yardımcı olacaktır. Çalışanlarınıza, zorluklar olsa da birlikte başaracağınızı bildirin, bir belirsizlik içinde olabilirsiniz, ancak insanlar başaracağınızı bilmek isterler.

SEÇICI OLUN

Genel olarak, kelimelerinizi dikkatlice seçin. Çalışanlar liderin her kelimesine odaklanma eğilimindedir - Mesajınızı her açıdan düşünün ve iletişiminizi geliştirirken kelimelerinizin kişiden kişiye nasıl geçeceğini ve potansiyel olarak (yanlış) yorumlanabileceğini düşünün. Doğru ama zehirleyici olmayan, destekleyici, hor görmeyen ve ulaşılabilir ama duygusal olmayan kelimeleri seçin. Özetle, bir lider olarak, insanların sakin, odaklanmış ve meşgul olmalarına yardımcı olmada kritik bir rolünüz var. Açık olun, gerçeklere odaklanın, aynı zamanda insani olun ve empati gösterin. İnsanları bir araya getirin ve daha geniş bir bağlamla odaklanmaları gereken şeyi görmelerine yardımcı olun.

Somut önerilerde bulunun ve pragmatik taleplerde bulunun. Aynı zamanda, şu an ve geleceğe odaklanın ve insanların umutlu olmasına ve sakin kalmasına yardımcı olun. Sözleriniz ve mesajınız hakkında seçici olduğunuzda, denizler dalgalı ve belirsiz olsa bile olumlu bir yol gösterici olabilirsiniz.

BU SÜREÇTE HEMŞIRE OLARAK;

-Mevcut durumda kendi kontrolünüz altında yapabileceklerinize odaklanın. Yaşanan bu kriz ortamında en çok hissedilen duygu ağırlıklı olarak kaygı/endişedir. Çoğunlukla da kontrol edilemeyen durumlar insanda endişe yaratır. Hafif endişe başa çıkmanıza yardımcı olurken, aşırı endişe paniğe neden olabilir. Panik durumunda ise, hata yapma ve mantıksız kararlar ve davranışlarla meşgul olma ihtimali yükselir. Unutmayın her şeyi kontrol edemeyiz.

-Öncelikle bulaş riskinizi azaltarak kaygıyı azaltın, “koruyucu önlemler alın”. Örneğin, sık sık el yıkama, güvenli ekipmanın gerçekçi ve doğru kullanımı.

-Bu durumla ilgili neler düşünüyorsunuz farkına varın. Unutmayalım ki bu sadece bizim başımıza gelmedi, tüm dünya aynı sorunla başetmeye çalışıyor.

-Mevcut koronavirüs gibi tehditlerin olduğu durumlarda, zihnimiz tehdidi kolayca abartabilir ve onunla başa çıkma yeteneğimizi zayıflatabilir. Bu durumda ise her zamankinden daha sinirli olabilir, olağandan daha fazla ya da az kaygı hissedebilirsiniz, çaresizlik, öfke, tahammülsüzlük yaşayabilirsiniz. Stresiniz artar ve bunalmış hissederseniz bundan utanmayın. Herkesin stresi deneyimi ve bununla başa çıkması farklı olabilir.

Duygular bulaşıcıdır: Endişenizden çevrenizdeki diğer bireylerin de etkileneceğini unutmayın. Çok fazla endişe duygusu diğerlerine de bulaşarak panik yaratabilir. Bu ise ne size ne de diğerlerine yardımcı olur. Bunun yerine, yaşadıklarınızı, duygularınızı anlamaya çalışın ve ifade edin hatta zamanınız varsa yazın.

-Konuşmalar/tartışmalar sırasında aklınıza gelen ilk şeyi söylemeyin, acele etmeyin, asıl söylemek istediğinizi düşünün. Aynı anda karşınızdakinin de söylediklerini duymaya ve anlamaya çalışın

-Her okuduğunuza, duyduğunuza inanmayın. Halen bilgi akışı çok fazla. Özellikle Kulaktan kulağa aktarılan bilgiler özünden uzaklaşır. Bu nedenle, sadece güvenilir kaynaklara odaklanın.

-Etrafınızda olumsuz ifadeler kullanan, endişenizi artıran kişi ve durumlara karşı kendinizi koruyun, onları durdurun. Unutmayın suya atılan bir taş önce küçük sonra büyük büyük dalgalar yaratır.

ÖZ BAKIMINIZA DIKKAT EDIN.

İş sırasında veya vardiyalar arasında yeterli dinlenme ve mola verme, yeterli ve sağlıklı yiyecekler yeme, fiziksel aktiviteye girme ve ailenizle ve arkadaşlarınızla iletişimde kalma gibi yararlı başa çıkma stratejileri kullanmaya çalışın.

Tütün, alkol veya diğer ilaçların kullanımı gibi yararsız başa çıkma stratejileri kullanmaktan kaçının. Uzun vadede, bunlar zihinsel ve fiziksel refahınızı kötüleştirebilir. COVID-19 salgını, hepimiz için yeni bir deneyim, Yine de, stresinizi yönetmek için geçmişte sizin için işe yaramış stratejileri kullanmak şimdi size fayda sağlayabilir. Bu nedenle size iyi geldiğini bildiğiniz uğraşlara, manevi yönden destek olacağını düşündüğünüz etkinliklere zaman ayırın.

SEVDIKLERINIZLE BAĞLANTI IÇINDE OLUN.

Ailenizi, eşinizi, çocuklarınızı ve arkadaşlarınızı görmeye çalışın. Yüz yüze görüşmeniz güvenli olmadığında telefonda seslerini duyun, görüntülü görüşmelerle nasıl olduklarını öğrenin. Sizin için endişeleniyorlarsa kendinize iyi baktığınıza dair onlara güvence verin.

Sevdiklerinizle iletişim halinde olmak korkularınızla baş etmeye çalışırken size güç verecektir. Ancak onları da güçlü tutmak amacıyla özellikle çocuklarla hastanede olan bitenleri, hastalarınızın durumuyla ilgili bilgileri paylaşmayın.

THD sitesinin linki
üzerinden daha ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.

http://www.thder.org.tr/saglik-sisteminin-kahramanlari-hemsirelere-mesajlar

Yorumlar

AustinBoubs (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 07:00

Extreme heat is a killer. A recent heat wave shows how much more deadly it’s becoming
<a href=https://tripscan.xyz>tripscan</a&gt;
Extreme heat is a killer and its impact is becoming far, far deadlier as the human-caused climate crisis supercharges temperatures, according to a new study, which estimates global warming tripled the number of deaths in the recent European heat wave.

For more than a week, temperatures in many parts of Europe spiked above 100 degrees Fahrenheit. Tourist attractions closed, wildfires ripped through several countries, and people struggled to cope on a continent where air conditioning is rare.
https://tripscan.xyz
tripscan
The outcome was deadly. Thousands of people are estimated to have lost their lives, according to a first-of-its-kind rapid analysis study published Wednesday.

A team of researchers, led by Imperial College London and the London School of Hygiene and Tropical Medicine, looked at 10 days of extreme heat between June 23 and July 2 across 12 European cities, including London, Paris, Athens, Madrid and Rome.

They used historical weather data to calculate how intense the heat would have been if humans had not burned fossil fuels and warmed the world by 1.3 degrees Celsius. They found climate change made Europe’s heat wave 1 to 4 degrees Celsius (1.8 to 7.2 Fahrenheit) hotter.

The scientists then used research on the relationship between heat and daily deaths to estimate how many people lost their lives.

They found approximately 2,300 people died during ten days of heat across the 12 cities, around 1,500 more than would have died in a world without climate change. In other words, global heating was responsible for 65% of the total death toll.

“The results show how relatively small increases in the hottest temperatures can trigger huge surges in death,” the study authors wrote.

Heat has a particularly pernicious impact on people with underlying health conditions, such as heart disease, diabetes and respiratory problems.

People over 65 years old were most affected, accounting for 88% of the excess deaths, according to the analysis. But heat can be deadly for anyone. Nearly 200 of the estimated deaths across the 12 cities were among those aged 20 to 65.

Climate change was responsible for the vast majority of heat deaths in some cities. In Madrid, it accounted for about 90% of estimated heat wave deaths, the analysis found.

kiki4Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 08:05

J’adore a fond 1win Casino, ca ressemble a une aventure palpitante. Il y a une multitude de titres varies, avec des machines a sous modernes et dynamiques. Le service client est de premier ordre, garantissant une assistance de qualite. Les retraits sont rapides et securises, bien que les bonus pourraient etre plus frequents. En fin de compte, 1win Casino est un incontournable pour les fans de divertissement numerique ! Par ailleurs la navigation est simple et rapide, ajoute une touche d’elegance a l’experience.

<a href=https://newmediadenver.com/strategies-de-gains-basees-sur-les-probabili… bet</a>|

Ronaldmac4Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 08:05

J’apprecie enormement BetFury Casino, ca procure une sensation de casino unique. La selection de jeux est phenomenale, incluant des slots de derniere generation. Le personnel offre un accompagnement de qualite, garantissant une aide via chat ou email. Le processus de retrait est simple et fiable, cependant j’aimerais plus de promotions frequentes. Globalement, BetFury Casino est une plateforme revolutionnaire pour ceux qui aiment parier avec des cryptomonnaies ! En bonus la navigation est simple et rapide, facilite chaque session.

<a href=https://blog.aiwebdesigncompany.com/rencontrez-le-betfury-casino-votre-… portugal</a>|

Francismary8Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 08:05

J’apprecie enormement Casino Action, ca procure une aventure pleine de frissons. Les options de jeu sont riches et diversifiees, incluant des slots de pointe de Microgaming. Les agents sont professionnels et toujours prets a aider, offrant des reponses claires et precises. Les retraits sont rapides, souvent traites en 24-48 heures pour les e-wallets, bien que davantage de recompenses via le programme Casino Rewards seraient appreciees. Dans l’ensemble, Casino Action est une plateforme d’exception pour les joueurs en quete d’adrenaline ! Ajoutons que le site est concu avec modernite et ergonomie, facilite chaque session de jeu.

<a href=https://giraelflexo.com/probabilites-et-strategies-guide-essentiel-pour… casino login</a>|

Victorino4Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 08:05

Ich bin ganz hin und weg von Billy Billion Casino, es wirkt wie ein Abenteuer voller Nervenkitzel. Die Auswahl ist reich und vielfaltig, mit klassischen Tischspielen wie Blackjack und Roulette. Der Support ist blitzschnell uber Live-Chat, ist 24/7 erreichbar. Gewinne kommen in Rekordzeit an, jedoch mehr Freispiele waren super. Kurz gesagt ist Billy Billion Casino enttauscht nie fur Spieler, die nach Adrenalin suchen! Daruber hinaus das Design ist visuell ansprechend und einzigartig, was den Spielspa? noch steigert.

<a href=https://toyama.kozai-reuse.org/blog/15225.html>billy billion</a>|

Chrispik7Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 08:05

Je suis absolument conquis par Betsson Casino, ca ressemble a une energie de jeu irresistible. Il y a une profusion de jeux varies, avec des machines a sous modernes et captivantes. Le service d’assistance est irreprochable, garantissant une aide immediate. Les paiements sont fluides et securises avec un maximum de 50 000 € par jour, bien que les bonus pourraient etre plus frequents. En resume, Betsson Casino offre une experience de jeu securisee et equitable pour ceux qui aiment parier ! En bonus l’interface est fluide et intuitive avec un theme orange vif, renforce l’immersion totale.

<a href=https://prosigcsh.ciesas.edu.mx/analyse-experte-des-services-betsson/>b… bonus bienvenue</a>|

Michaely7Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 08:37

Acho simplesmente fantastico o 888 Casino, parece mesmo energia de jogo irresistivel. A gama de jogos e simplesmente fenomenal, incluindo slots de ultima geracao. A equipe oferece um suporte de altissima qualidade, com acompanhamento de excelencia. Os saques sao extremamente rapidos, contudo os bonus poderiam ser mais frequentes. Em ultima analise, o 888 Casino e indispensavel para os amantes de cassino online! Alem disso a interface e fluida e intuitiva, o que amplifica o prazer de jogar.

<a href=https://sandyhookhealthservices.com/jogue-com-confianca-no-888-casino-o… casino portugal</a>|

bibin6Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 08:37

Je suis enthousiaste a propos de 1xbet Casino, c’est une veritable aventure pleine de frissons. Le catalogue est incroyablement vaste, proposant des jeux de table elegants et classiques. Le personnel offre un accompagnement irreprochable, garantissant une aide immediate. Les gains sont verses en un temps record, par moments j’aimerais plus d’offres promotionnelles. En fin de compte, 1xbet Casino ne decoit jamais pour les passionnes de jeux numeriques ! En bonus le design est visuellement percutant, ce qui intensifie le plaisir de jouer.

<a href=https://macaraleoradea.ro/les-probabilites-au-coeur-des-jeux-de-1xbet-c… 1xbet</a>|

Kevinman8Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 08:37

J’apprecie enormement Betway Casino, ca ressemble a une aventure pleine d’adrenaline. La gamme de jeux est tout simplement phenomenale, incluant des slots de pointe de Microgaming et NetEnt. Les agents sont disponibles 24/7 et professionnels, avec un suivi de qualite. Les paiements sont fluides et securises par un cryptage SSL 128 bits, cependant j’aimerais plus de promotions frequentes. Globalement, Betway Casino est un incontournable pour les amateurs de casino en ligne ! Par ailleurs l’interface est fluide et moderne avec un theme noir et vert, ajoute une touche de dynamisme a l’experience.

<a href=https://usefulherbsng.com/les-secrets-des-probabilites-pour-triompher-s… sport</a>|

Koridre6Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 08:37

Ich liebe absolut BingBong Casino, es ist ganz eine einzigartige Casino-Atmosphare. Die Auswahl ist reichhaltig und breit gefachert, mit wochentlich neuen Titeln von Play’n GO und Gamomat. Die Mitarbeiter sind professionell und immer hilfsbereit, garantiert schnelle Hilfe. Auszahlungen sind super schnell, oft innerhalb von 24 Stunden fur PayPal, jedoch mehr Freispiele waren klasse. Kurz gesagt ist BingBong Casino bietet ein sicheres Spielerlebnis mit einem Sicherheitsindex von 9,6 fur Online-Casino-Fans ! Au?erdem ist die Benutzeroberflache modern und intuitiv, was den Spielspa? noch steigert.

<a href=https://www.lemariage.co/chancenanalyse-fur-triumphe-im-bingbong-casino… coupon code</a>|

Michaelmike4Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 08:37

J’apprecie enormement CasinoAndFriends, on dirait une sensation de casino unique. Le catalogue est incroyablement riche, comprenant des jackpots progressifs comme Mega Moolah. Le support est reactif via chat en direct de 6h a minuit, repondant en quelques minutes. Les paiements sont fluides et securises par un cryptage SSL 128 bits, neanmoins plus de tours gratuits seraient un atout. En fin de compte, CasinoAndFriends vaut pleinement le detour pour les amateurs de casino en ligne ! En bonus la navigation est intuitive sur mobile via l’application iOS/Android, renforce l’immersion totale.

<a href=https://tunisiedevis.tn/2025/08/27/optimisez-vos-gains-avec-les-probabi… dk</a>|

Garryabusa (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 09:19

<a href=https://www.avito.ru/brands/i5187138>перевод с английского</a> Нотариально заверенный перевод — это перевод, получивший официальное подтверждение у нотариуса, что делает его пригодным для использования в государственных и международных инстанциях; такая практика сочетает лингвистическую компетентность переводчика и юридическую фиксацию нотариуса. В разных юрисдикциях форма и объём нотариального заверения могут различаться: где?то нотариус удостоверяет подпись переводчика, где?то проставляет помету о соответствии копий оригиналу, а в отдельных случаях требуется дополнительная легализация или апостиль. Для получения нотариально заверенного перевода необходимо предоставить оригиналы документов, удостоверение личности переводчика и иногда доверенность, если переводчик действует от имени агентства. Несмотря на юридическую значимость заверения, ответственность за точность содержания остаётся за переводчиком и бюро, поэтому важно выбирать проверенных исполнителей с опытом в соответствующей сфере. Нотариально заверенный перевод особенно востребован при оформлении эмиграции, признании квалификаций, подаче в суды и консульские учреждения — в этих случаях правильное сочетание качественного перевода и корректного нотариального оформления является ключом к успешному принятию документов.

Garryabusa (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 11:21

<a href=https://www.avito.ru/moskva/predlozheniya_uslug/perevod_tekstov_dokumen… с английского</a> Нотариальный перевод документов — это услуга, сочетающая профессиональный перевод с официальным оформлением у нотариуса, который удостоверяет подпись переводчика или соответствие копии переводу, придавая документу юридическую силу для ряда инстанций. Процедура начинается с выполнения перевода компетентным специалистом и его вычитки, далее переводчик подписывает документ, после чего следует визит к нотариусу с оригиналом и переводом для проставления печати и подписи нотариуса. Часто нотариальное заверение требуется при подаче документов в государственные органы, вузах, посольствах и для оформления гражданства или виз; требования к форме заверения могут различаться в зависимости от страны или учреждения. Важно понимать, что нотариус подтверждает факт подписи или соответствия копии, но не проверяет лингвистическую точность перевода, поэтому выбор квалифицированного переводчика остаётся ключевым. Сроки оформления зависят от загруженности нотариуса и объёма документов, а стоимость включает услуги переводчика и нотариальные сборы; чтобы избежать задержек, планируйте заказ заранее и уточняйте полный список необходимых документов.

Kevinman8Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 11:34

Je suis enthousiaste a propos de Betway Casino, ca procure une experience de jeu exaltante. Le catalogue est incroyablement vaste, incluant des slots de pointe de Microgaming et NetEnt. Le personnel offre un accompagnement rapide et efficace, garantissant une aide immediate. Les retraits sont rapides, souvent traites en 24 heures pour les e-wallets, occasionnellement les bonus comme les 125 tours gratuits pourraient etre plus reguliers. En fin de compte, Betway Casino est un incontournable pour les adeptes de sensations fortes ! Notons egalement que la navigation est intuitive sur l’application mobile iOS/Android, ajoute une touche de dynamisme a l’experience.

<a href=https://e-quintcompany.com/la-theorie-des-probabilites-au-service-des-j… aposta</a>|

bibin6Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 11:34

J’adore sans reserve 1xbet Casino, ca ressemble a une plongee dans un univers palpitant. Le catalogue est incroyablement vaste, avec des machines a sous modernes et captivantes. Le service client est exceptionnel, offrant des reponses rapides et precises. Les paiements sont fluides et securises, cependant les promotions pourraient etre plus genereuses. Pour conclure, 1xbet Casino est une plateforme d’exception pour les joueurs en quete d’adrenaline ! Ajoutons que l’interface est fluide et moderne, ce qui intensifie le plaisir de jouer.

<a href=https://co-op.rmuti.ac.th/2025/08/28/strategies-et-probabilites-pour-tr… download 2024</a>|

Michaely7Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 11:38

Estou completamente apaixonado por o 888 Casino, proporciona uma sensacao unica de cassino. O catalogo de jogos e incrivelmente vasto, com sessoes de cassino ao vivo imersivas. O atendimento ao cliente e excepcional, oferecendo respostas rapidas e precisas. Os saques sao extremamente rapidos, no entanto mais rodadas gratis seriam otimas. Em ultima analise, o 888 Casino e uma plataforma excepcional para os jogadores em busca de adrenalina! Como bonus a interface e fluida e intuitiva, o que amplifica o prazer de jogar.

<a href=https://sonoranvet.com/vivencie-a-adrenalina-do-888-casino-jogos-com-es… casino portugal</a>|

Michaelmike4Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 11:39

Je suis enthousiaste a propos de CasinoAndFriends, il offre une plongee dans un univers vibrant. Le catalogue est incroyablement riche, avec des machines a sous modernes comme Book of Dead. Le service client est exceptionnel, garantissant une aide immediate. Les paiements sont fluides et securises par un cryptage SSL 128 bits, parfois plus de tours gratuits seraient un atout. Pour conclure, CasinoAndFriends est une plateforme d’exception pour ceux qui aiment parier ! Notons egalement que le site est concu avec modernite et ergonomie, ce qui amplifie le plaisir de jouer.

<a href=https://traveligo.in/casinowazamba/les-probabilites-pour-exceller-au-ca… free spins</a>|

Koridre6Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 11:40

Ich liebe absolut BingBong Casino, es bietet ein Abenteuer voller Adrenalin. Der Katalog ist enorm vielfaltig, mit modernen Slots wie Book of Ra Deluxe und Sweet Bonanza. Der Kundenservice ist hervorragend, garantiert schnelle Hilfe. Zahlungen sind sicher mit 256-Bit-SSL-Verschlusselung, obwohl die Aktionen wie die 50 Freispiele fur 1 € konnten haufiger sein. Am Ende ist BingBong Casino ein Muss fur Slot-Fans fur Online-Casino-Fans ! Au?erdem das Design ist ansprechend mit einem peppigen Look, jede Spielsitzung erleichtert.

<a href=https://fastfans.alumnesondara.com/2025/08/26/die-mathematik-des-erfolg… table</a>|

Spravkigaj (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 11:47

Для тех, кто подбирает проверенный и инновационный подход к транспорту — компания Allcartuning предлагает чип тюнинг и ЭКО-тюнинг для машин, грузовиков и производственного транспорта. С 2007 года наши разработки, одобренные TUV, гарантируют повышение лошадей, производительность и уменьшение расхода топлива. <a href=https://china-avto-k.ru>https://china-avto-k.ru</a&gt; Узнайте больше — улучшение работы мотора ждёт вас на ресурсе.

Garryabusa (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 11:59

<a href=https://www.avito.ru/moskva/predlozheniya_uslug/byuro_perevodov_notaria… перевод документов</a> Нотариальный перевод — это комбинированная услуга, где к переводу текста прикладывается нотариальное удостоверение подписи переводчика или соответствия копии оригиналу, что позволяет использовать документ в официальных процедурах. Такой формат нужен для судебных дел, оформления брака, признания дипломов, иммиграционных процедур и подачи документов в посольства; требования к нотариальному заверению различаются в разных странах и инстанциях. Сам перевод выполняет квалифицированный переводчик, после чего документ подписывается и передаётся нотариусу вместе с оригиналом для проставления печати и записи в реестре. Важно помнить, что нотариус не проверяет качество перевода с лингвистической точки зрения — он фиксирует только факт подписи или соответствия копии; поэтому ответственность за корректность текста лежит на переводчике и бюро. Планируя нотариальный перевод, учитывайте дополнительные временные и финансовые издержки на посещение нотариуса и возможные требования к подлинникам документов.

Kevinman8Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 12:24

Je trouve absolument extraordinaire Betway Casino, il offre une sensation de casino unique. Le catalogue est incroyablement vaste, incluant des slots de pointe de Microgaming et NetEnt. Le support est ultra-reactif via chat en direct, garantissant une aide immediate. Le processus de retrait est simple et fiable, bien que les bonus comme les 125 tours gratuits pourraient etre plus reguliers. Dans l’ensemble, Betway Casino vaut pleinement le detour pour les adeptes de sensations fortes ! Ajoutons que l’interface est fluide et moderne avec un theme noir et vert, ajoute une touche de dynamisme a l’experience.

<a href=https://ciogeniusdev.wpengine.com/2025/08/26/guide-complet-des-probabil… bonus code</a>|

bibin6Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 12:24

J’apprecie enormement 1xbet Casino, ca ressemble a une plongee dans un univers palpitant. La gamme de jeux est tout simplement phenomenale, proposant des jeux de table elegants et classiques. Le personnel offre un accompagnement irreprochable, garantissant une aide immediate. Les retraits sont ultra-rapides, bien que les promotions pourraient etre plus genereuses. En fin de compte, 1xbet Casino offre une experience de jeu remarquable pour les amateurs de casino en ligne ! Par ailleurs l’interface est fluide et moderne, facilite chaque session de jeu.

<a href=https://www.vgmabogado.com/guide-pratique-des-probabilites-pour-les-ama… streaming</a>|

Koridre6Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 12:31

Ich liebe absolut BingBong Casino, es ist wirklich ein mitrei?endes Spielerlebnis. Das Angebot an Spielen ist einfach phanomenal, mit wochentlich neuen Titeln von Play’n GO und Gamomat. Der Kundendienst ist tadellos, garantiert schnelle Hilfe. Auszahlungen sind super schnell, oft innerhalb von 24 Stunden fur PayPal, trotzdem mehr Freispiele waren klasse. Zusammengefasst ist BingBong Casino eine erstklassige Plattform fur die, die gerne Slots spielen ! Daruber hinaus die Navigation ist flussig auf der mobil-optimierten Seite, einen Hauch von Flair hinzufugt.

<a href=https://franchisemudev.wpengine.com/dominican-republic/2025/08/26/strat… online-angebot</a>|

Michaely7Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 12:31

Estou impressionado com o 888 Casino, e como se fosse sensacao unica de cassino. O catalogo de jogos e incrivelmente vasto, com caca-niqueis modernos e envolventes. O suporte e super responsivo e profissional, respondendo rapidamente. As transacoes sao totalmente protegidas, em alguns momentos mais rodadas gratis seriam otimas. No geral, o 888 Casino vale totalmente a pena para os amantes de cassino online! Adicionalmente a navegacao e simples e rapida, facilita cada sessao de jogo.

<a href=https://www.axime.co/2025/08/31/aposte-com-estilo-no-888-casino-emocao-… casino canada</a>|

Michaelmike4Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 12:31

J’adore a fond CasinoAndFriends, c’est une veritable plongee dans un univers vibrant. Les options de jeu sont vastes et diversifiees, incluant des slots de pointe de NetEnt, Pragmatic Play et Microgaming. Les agents sont professionnels et toujours disponibles, avec un suivi de qualite. Le processus de retrait est simple avec un maximum de 5000 € par jour, parfois plus de tours gratuits seraient un atout. En resume, CasinoAndFriends est une plateforme d’exception pour les joueurs en quete de fun et d’adrenaline ! De plus le site est concu avec modernite et ergonomie, facilite chaque session de jeu.

<a href=https://emprestimo.micredito.com.br/2025/08/28/strategies-basees-sur-le… serios</a>|

Kevinman8Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 12:50

Je trouve absolument extraordinaire Betway Casino, ca ressemble a une aventure pleine d’adrenaline. La selection de jeux est impressionnante avec plus de 450 titres, offrant des sessions de casino en direct immersives par Evolution Gaming. Le support est ultra-reactif via chat en direct, offrant des reponses claires et utiles. Les retraits sont rapides, souvent traites en 24 heures pour les e-wallets, bien que davantage de recompenses via le programme de fidelite seraient appreciees. Globalement, Betway Casino ne decoit jamais pour les passionnes de jeux numeriques ! Notons egalement que l’interface est fluide et moderne avec un theme noir et vert, ajoute une touche de dynamisme a l’experience.

<a href=https://mebe.bluecare.vn/tout-savoir-sur-les-probabilites-dans-les-jeux… avis</a>|

bibin6Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 12:50

Je suis enthousiaste a propos de 1xbet Casino, ca ressemble a une aventure pleine de frissons. Le catalogue est incroyablement vaste, incluant des slots de pointe. Le support est ultra-reactif et professionnel, garantissant une aide immediate. Les paiements sont fluides et securises, cependant davantage de recompenses seraient bienvenues. En resume, 1xbet Casino est une plateforme d’exception pour les amateurs de casino en ligne ! De plus la navigation est intuitive et rapide, facilite chaque session de jeu.

<a href=https://ucgangster.co.th/maitriser-les-probabilites-pour-exceller-sur-1… 1xbet app for android</a>|

criskis7Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 14:41

Je trouve absolument fantastique 7BitCasino, ca procure une energie de jeu irresistible. Les options de jeu sont riches et diversifiees, offrant des sessions de casino en direct immersives. Le personnel offre un accompagnement irreprochable, avec un suivi de qualite. Les transactions en cryptomonnaies sont instantanees, occasionnellement plus de tours gratuits seraient un atout, notamment des bonus sans depot. Pour conclure, 7BitCasino est un incontournable pour les passionnes de jeux numeriques ! Ajoutons que le design est visuellement attrayant avec une touche vintage, facilite chaque session de jeu.

<a href=https://mwptest.thestagingurl.com/screentest35/2025/09/02/entschlusseln… bonus code</a>|

Ronaldmac4Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 15:01

Je trouve absolument sensationnel BetFury Casino, ca procure une energie de jeu irresistible. La gamme de jeux est tout simplement epoustouflante, proposant des jeux de table classiques et raffines. Les agents sont toujours professionnels et efficaces, avec un suivi exemplaire. Les retraits sont instantanes, de temps en temps ??? davantage de recompenses comme les BetFury Boxes seraient appreciees. Dans l’ensemble, BetFury Casino est une plateforme revolutionnaire pour les amateurs de crypto-casinos ! Ajoutons que l’interface est fluide et intuitive, amplifie le plaisir de jouer.

<a href=https://paisanosem1dev.wpengine.com/2025/09/01/rencontrez-le-betfury-ca… confiavel</a>|

Chrispik7Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 15:05

Je trouve completement incroyable Betsson Casino, on dirait une aventure pleine de frissons. Le catalogue est incroyablement vaste avec plus de 1500 titres, avec des machines a sous modernes et captivantes. Les agents sont disponibles 24/7 et professionnels, offrant des solutions rapides et precises. Les retraits sont ultra-rapides, bien que les offres comme le bonus de bienvenue de 100 % jusqu’a 100 € pourraient etre plus genereuses. Pour conclure, Betsson Casino ne decoit jamais pour les passionnes de jeux numeriques ! Notons egalement que le design est visuellement attrayant et facile a naviguer, facilite chaque session de jeu.

<a href=https://zenerom.com.au/bilan-detaille-de-lexperience-betsson/>betsson fr</a>|

Robertmikl7Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 15:08

Ich schatze sehr BoaBoa Casino, es bietet ein mitrei?endes Spielerlebnis. Die Spielauswahl ist gigantisch mit uber 4000 Titeln, mit progressiven Jackpots wie Divine Fortune. Der Support ist blitzschnell uber Live-Chat rund um die Uhr, ist 24/7 erreichbar. Gewinne kommen in Rekordzeit an, gelegentlich mehr Freispiele waren super. Alles in allem ist BoaBoa Casino eine herausragende Plattform fur Fans von tropischem Spielspa? ! Erganzend das Design ist ansprechend mit einem Pinguin-Maskottchen, was den Spielspa? noch steigert.

<a href=https://elshadaydigital.store/alles-uber-gewinnchancen-im-boaboa-casino… records cafe</a>|

Joshualinr8Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 15:10

Je trouve absolument fantastique CasinoBelgium, ca ressemble a une sensation de casino authentique. Les options de jeu sont bien pensees, comprenant des jeux populaires comme Take it or Not. Le personnel offre un accompagnement de qualite, avec un suivi satisfaisant. Les gains sont traites en 24-48 heures pour les e-wallets, occasionnellement les bonus pourraient etre plus nombreux. Globalement, CasinoBelgium est ideal pour une experience authentique pour les passionnes de jeux belges ! En bonus l’interface est fluide avec un design tricolore belge, ajoute une touche de fierte nationale.

<a href=https://www.dzirebath.com/casino-belgium-un-univers-de-jeux-legaux-ou-l… casino no deposit bonus</a>|

criskis7Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 17:22

J’adore a fond 7BitCasino, ca procure une energie de jeu irresistible. Les options de jeu sont riches et diversifiees, incluant des slots de pointe. Les agents sont disponibles 24/7, avec un suivi de qualite. Les gains sont verses en un temps record, bien que plus de tours gratuits seraient un atout, afin de maximiser l’experience. En fin de compte, 7BitCasino est une plateforme d’exception pour les joueurs en quete d’adrenaline ! En bonus le site est concu avec style et modernite, ce qui intensifie le plaisir de jouer.

<a href=https://kitengefest.com/index.php/2025/09/01/alles-uber-chancen-im-7bit… test</a>|

Ronaldmac4Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 17:39

Je suis enthousiaste a propos de BetFury Casino, on dirait une sensation de casino unique. Les options de jeu sont riches et diversifiees, incluant des slots de derniere generation. Les agents sont toujours professionnels et efficaces, joignable a toute heure. Les transactions en cryptomonnaies comme Bitcoin ou Ethereum sont ultra-rapides, parfois plus de tours gratuits seraient un plus. En resume, BetFury Casino offre une experience securisee et equitable pour ceux qui aiment parier avec des cryptomonnaies ! Par ailleurs l’interface est fluide et intuitive, facilite chaque session.

<a href=https://straza.com.co/entrez-dans-le-rythme-du-betfury-casino-chance-et… metamask</a>|

Chrispik7Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 17:42

J’adore a fond Betsson Casino, c’est une veritable plongee dans un univers vibrant. Le catalogue est incroyablement vaste avec plus de 1500 titres, proposant des jeux de table classiques comme le blackjack et la roulette. Le personnel offre un accompagnement de qualite via email ou telephone, joignable a toute heure. Le processus de retrait est simple et fiable, cependant j’aimerais plus de promotions regulieres. Dans l’ensemble, Betsson Casino offre une experience de jeu securisee et equitable pour ceux qui aiment parier ! En bonus le design est visuellement attrayant et facile a naviguer, renforce l’immersion totale.

<a href=https://ossiningctc.org/betsson-evaluation-de-sa-fiabilite-et-de-son-of… stock</a>|

Robertmikl7Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 17:46

Ich schatze sehr BoaBoa Casino, es bietet ein Abenteuer voller Adrenalin. Die Spielauswahl ist gigantisch mit uber 4000 Titeln, mit progressiven Jackpots wie Divine Fortune. Die Mitarbeiter sind professionell und immer hilfsbereit, reagiert in wenigen Minuten. Auszahlungen sind super schnell, oft innerhalb von 24-72 Stunden, manchmal die Boni wie der 100%-Willkommensbonus bis 500 € konnten haufiger sein. Zusammengefasst ist BoaBoa Casino definitiv einen Besuch wert fur Leidenschaftliche Gamer ! Erganzend ist die Benutzeroberflache flussig und tropisch gestaltet, einen Hauch von Urlaubsflair hinzufugt.

<a href=https://newfatesolutions.com/optimieren-sie-ihre-gewinne-mit-wahrschein… boaboa</a>|

Joshualinr8Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 17:49

J’apprecie enormement CasinoBelgium, c’est une veritable aventure pleine de frissons. Les options de jeu sont bien pensees, avec des dice slots modernes comme Mystery Box. Les agents sont professionnels et disponibles, joignable efficacement. Les retraits sont securises via Bancontact, Paysafecard ou HiPay, occasionnellement les promotions pourraient etre plus frequentes. En resume, CasinoBelgium offre un jeu equitable avec un indice de securite de 7,5 pour les joueurs en quete d’authenticite ! Par ailleurs le design est simple et attrayant, ce qui rend l’experience agreable.

<a href=https://shsye.org/explorez-casino-belgium-une-plateforme-belge-ou-hasar… online casino belgium</a>|

criskis7Wen (doğrulanmamış) Çar, 03/09/2025 - 18:05

Je suis totalement seduit par 7BitCasino, c’est une veritable experience de jeu electrisante. Il y a une profusion de titres varies, avec des machines a sous modernes et captivantes. Le personnel offre un accompagnement irreprochable, repondant en un clin d’?il. Les transactions en cryptomonnaies sont instantanees, cependant les promotions pourraient etre plus genereuses, afin de maximiser l’experience. Dans l’ensemble, 7BitCasino vaut pleinement le detour pour les adeptes de sensations fortes ! En bonus le site est concu avec style et modernite, renforce l’immersion totale.

<a href=https://attornyze.com/ihr-weg-zu-gewinnen-im-7bitcasino/>7bitcasino estafa</a>|

Yeni yorum ekle

Bu alanın içeriği gizlenecek, genel görünümde yer almayacaktır.
Metin biçimleri hakkında

Plain text

  • Hiç bir HTML etiketine izin verilmez
  • Web sayfası adresleri ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantılara dönüşür.
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünür.