THD ve PHD’den Kahraman Hemşirelere mesaj var!

medikritik Ct, 28/03/2020 - 14:34

Türk Hemşireler Derneği(THD) ve Psikiyatri Hemşireleri Derneği(PHD) yaşadığımız süreçte hemşirelerin yaşadığı psikolojik gerginlikleri, stresi azaltmak adına COVİD-19 kaynaklarından hemşireler için öneriler hazırlamıştır. Yazı hemşirelerin yaşadığı stresi azalmakta bir kılavuz niteliği taşımaktadır.

THD ve PHD’nin, dernek
sayfaları ve Twitter üzerinden
paylaştıkları öneriler şunlardır:

[[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"2723","attributes":{"class":"media-image wp-image-11985","typeof":"foaf:Image","style":"","alt":""}}]]

SAĞLIK SISTEMININ KAHRAMANLARI HEMŞIRELERE MESAJLAR

Değerli
meslektaşlarımız,

Hemşireler olarak sizler, Küresel düzeyde salgın olan COVID-19 ile mücadelede bir yandan ön safta görev yaparak hastalarımızı iyileştirmeye çalışırken diğer yandan çalışma ortamında patojene maruz kalma riski taşımakta, uzun ve yoğun çalışma temposu içinde fiziksel ve psikolojik yorgunluk ve gerginlik yaşamakta, kendinizin ve yakınlarınızın sağlığını korunma endişesi taşımaktasınız.

Bu kriz döneminde sorunların titizlikle yönetilmesinde tüm yöneticilerin, klinik liderlerinin ve hemşire meslektaşlarımıza önerilerimizi şöyle sıraladık;

BU SÜREÇTE YÖNETICILER OLARAK;

Öncelikle tüm çalışanlarınıza, yoğun ve zorlu bir süreç yaşandığını ancak güvende olduklarını hissettirin. “Güvende olduğunu hissetmek”, Maslow’un tanımladığı en temel gereksinimlerden birisidir. Bunun sağlanması için gerekli koruyucu ekipmanların ve koşulların sağlanması yöneticilerin sorumluluğudur.

UNUTMAYALIM, KORUNMAZSAK KORUYAMAYIZ!

Çalışanlar bu gibi kriz durumlarında her zaman lider/yöneticinin yaklaşımı ve mesajlarına daha fazla önem verir. Belirsizlik durumlarında liderlerin ne söylediği, nasıl söylediğine daha fazla dikkat etmesi gerekir. Bu gibi durumlarda çalışanlarda güven oluşturmak için daha sık iletişim kurmak ve şeffaf olmak gereklidir.

BU NEDENLE ÇALIŞANLARINIZA KARŞI AÇIK OLUN VE GERÇEKLERE ODAKLANIN

-Belirsizliğin olduğu durumlarda her zaman duygu yoğunluğu (endişe, üzüntü, öfke) yüksektir ve yanlış bilgilere inanılabilir. -İnsanların neyin doğru olabileceği hakkında bilgi edinmek için gidebilecekleri güvenilir olan bir kaynak olduğunuzdan emin olun. Güvenilir bilgiye ihtiyacınız varsa, Sağlık Bakanlığı, bu alanın uzmanı olan bilim insanları ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) düzenli olarak koronavirüs ve COVID-19 durumu hakkında güncellemeler yayınlamaktadır. Bunlardan yararlanın ve ekibinizin de bu kaynaklardan bilgi almasını sağlayın.

-Doğru olmanın yanı sıra, net olun. Çalışanlar ve diğerlerinin endişe, üzüntü gibi duyguları yoğun olduğunda, nüansları daha az kavrayabilirler. İletişiminizin kesin olduğundan ve karışık mesaj içermediğinden emin olun. İnsanlar anlamadıkları şeylere güvenmezler, bu yüzden ne kadar açık ve net olursanız o kadar iyi olur.

Neleri paylaştığınız ve ne zaman paylaştığınıza dikkat edin. Bir kez bir şey söylemiş olmanız, insanların onu gördüğü veya duyduğu anlamına gelmez. Farklı insanlar mesajları farklı şekilde duyacak ve sadece kendi süreçlerinde bulundukları yere göre katılabileceklerdir.

ANLAYIŞLI VE EMPATIK OLUN

Çalışanlarınıza ve diğerlerine onları dinlediğinizi ve önemsediğinizi bildirin. Bir şeyleri değiştiremeseniz de mücadeleleri ve zorluklarını anladığınızı ve takdir ettiğinizi ifade edebilirsiniz. Bunları kabul ederek insanların rahatsızlıklarını ifade etmesine fırsat verin

İNSANCIL OLUN

Bu stresli dönemde sizin de çeşitli güçlükler yaşadığınızı, sorunları çözmeye çalıştığınızı abartmadan çalışanlarınıza iletin. İletinizin içeriği açısından, bazı sorunları bildiğinizi ve henüz yanıtlarının olmadığını söylemek de uygundur. Bu tür bir şeffaflık da güven doğuracaktır

ÇEVRENIZDEKILER IÇIN BIRLEŞTIRICI OLUN

İnsanlar başkalarıyla ortak hareket ettiklerinde önemli ölçüde motive olurlar. Bu birlikteliği sağlamak için biz bilinci ile hareket edin “biz” - “birlikte başaracağız” mesajını verin.

ÇEVRENIZDEKILERE BÜYÜK RESMI GÖSTERMEYE ÇALIŞIN

Belirsizlik zamanlarında, insanların bakış açıları daralabilir ve kendilerine veya acil ihtiyaçlarına odaklanabilirler. Bu nedenle onlara asıl konuyu, daha büyük resmi hatırlatın. Bu sadece, çalışanlarınız, gruplar ve hatta kurumunuzla ilgili olmayan tüm dünyayı etkileyen bir durum. İnsanlar, kendilerine daha az odaklandıklarında ve etraflarındaki insanların refahı ile ilgilenirken daha iyi baş ederler.

PRAGMATIK OLUN

İnsanlar, zorlu durumlarda birileri tarafından yönlendirilmeye daha fazla ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle onlara neye ihtiyacınız olduğunu ve neler yapmaları gerektiğini bildirin. Çalışanlarınıza bu süre zarfında hastalarına/sorunlarına odaklanmalarını, meslektaşlarını desteklemelerini isteyebilirsiniz. Çalışanlarınızdan söylenti yaymak yerine soru sormalarını isteyebilirsiniz. Bu tür pragmatik, eyleme yönelik öneriler çalışanların işe odaklanmasına yardımcı olacaktır. Çalışanlarınıza, zorluklar olsa da birlikte başaracağınızı bildirin, bir belirsizlik içinde olabilirsiniz, ancak insanlar başaracağınızı bilmek isterler.

SEÇICI OLUN

Genel olarak, kelimelerinizi dikkatlice seçin. Çalışanlar liderin her kelimesine odaklanma eğilimindedir - Mesajınızı her açıdan düşünün ve iletişiminizi geliştirirken kelimelerinizin kişiden kişiye nasıl geçeceğini ve potansiyel olarak (yanlış) yorumlanabileceğini düşünün. Doğru ama zehirleyici olmayan, destekleyici, hor görmeyen ve ulaşılabilir ama duygusal olmayan kelimeleri seçin. Özetle, bir lider olarak, insanların sakin, odaklanmış ve meşgul olmalarına yardımcı olmada kritik bir rolünüz var. Açık olun, gerçeklere odaklanın, aynı zamanda insani olun ve empati gösterin. İnsanları bir araya getirin ve daha geniş bir bağlamla odaklanmaları gereken şeyi görmelerine yardımcı olun.

Somut önerilerde bulunun ve pragmatik taleplerde bulunun. Aynı zamanda, şu an ve geleceğe odaklanın ve insanların umutlu olmasına ve sakin kalmasına yardımcı olun. Sözleriniz ve mesajınız hakkında seçici olduğunuzda, denizler dalgalı ve belirsiz olsa bile olumlu bir yol gösterici olabilirsiniz.

BU SÜREÇTE HEMŞIRE OLARAK;

-Mevcut durumda kendi kontrolünüz altında yapabileceklerinize odaklanın. Yaşanan bu kriz ortamında en çok hissedilen duygu ağırlıklı olarak kaygı/endişedir. Çoğunlukla da kontrol edilemeyen durumlar insanda endişe yaratır. Hafif endişe başa çıkmanıza yardımcı olurken, aşırı endişe paniğe neden olabilir. Panik durumunda ise, hata yapma ve mantıksız kararlar ve davranışlarla meşgul olma ihtimali yükselir. Unutmayın her şeyi kontrol edemeyiz.

-Öncelikle bulaş riskinizi azaltarak kaygıyı azaltın, “koruyucu önlemler alın”. Örneğin, sık sık el yıkama, güvenli ekipmanın gerçekçi ve doğru kullanımı.

-Bu durumla ilgili neler düşünüyorsunuz farkına varın. Unutmayalım ki bu sadece bizim başımıza gelmedi, tüm dünya aynı sorunla başetmeye çalışıyor.

-Mevcut koronavirüs gibi tehditlerin olduğu durumlarda, zihnimiz tehdidi kolayca abartabilir ve onunla başa çıkma yeteneğimizi zayıflatabilir. Bu durumda ise her zamankinden daha sinirli olabilir, olağandan daha fazla ya da az kaygı hissedebilirsiniz, çaresizlik, öfke, tahammülsüzlük yaşayabilirsiniz. Stresiniz artar ve bunalmış hissederseniz bundan utanmayın. Herkesin stresi deneyimi ve bununla başa çıkması farklı olabilir.

Duygular bulaşıcıdır: Endişenizden çevrenizdeki diğer bireylerin de etkileneceğini unutmayın. Çok fazla endişe duygusu diğerlerine de bulaşarak panik yaratabilir. Bu ise ne size ne de diğerlerine yardımcı olur. Bunun yerine, yaşadıklarınızı, duygularınızı anlamaya çalışın ve ifade edin hatta zamanınız varsa yazın.

-Konuşmalar/tartışmalar sırasında aklınıza gelen ilk şeyi söylemeyin, acele etmeyin, asıl söylemek istediğinizi düşünün. Aynı anda karşınızdakinin de söylediklerini duymaya ve anlamaya çalışın

-Her okuduğunuza, duyduğunuza inanmayın. Halen bilgi akışı çok fazla. Özellikle Kulaktan kulağa aktarılan bilgiler özünden uzaklaşır. Bu nedenle, sadece güvenilir kaynaklara odaklanın.

-Etrafınızda olumsuz ifadeler kullanan, endişenizi artıran kişi ve durumlara karşı kendinizi koruyun, onları durdurun. Unutmayın suya atılan bir taş önce küçük sonra büyük büyük dalgalar yaratır.

ÖZ BAKIMINIZA DIKKAT EDIN.

İş sırasında veya vardiyalar arasında yeterli dinlenme ve mola verme, yeterli ve sağlıklı yiyecekler yeme, fiziksel aktiviteye girme ve ailenizle ve arkadaşlarınızla iletişimde kalma gibi yararlı başa çıkma stratejileri kullanmaya çalışın.

Tütün, alkol veya diğer ilaçların kullanımı gibi yararsız başa çıkma stratejileri kullanmaktan kaçının. Uzun vadede, bunlar zihinsel ve fiziksel refahınızı kötüleştirebilir. COVID-19 salgını, hepimiz için yeni bir deneyim, Yine de, stresinizi yönetmek için geçmişte sizin için işe yaramış stratejileri kullanmak şimdi size fayda sağlayabilir. Bu nedenle size iyi geldiğini bildiğiniz uğraşlara, manevi yönden destek olacağını düşündüğünüz etkinliklere zaman ayırın.

SEVDIKLERINIZLE BAĞLANTI IÇINDE OLUN.

Ailenizi, eşinizi, çocuklarınızı ve arkadaşlarınızı görmeye çalışın. Yüz yüze görüşmeniz güvenli olmadığında telefonda seslerini duyun, görüntülü görüşmelerle nasıl olduklarını öğrenin. Sizin için endişeleniyorlarsa kendinize iyi baktığınıza dair onlara güvence verin.

Sevdiklerinizle iletişim halinde olmak korkularınızla baş etmeye çalışırken size güç verecektir. Ancak onları da güçlü tutmak amacıyla özellikle çocuklarla hastanede olan bitenleri, hastalarınızın durumuyla ilgili bilgileri paylaşmayın.

THD sitesinin linki
üzerinden daha ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.

http://www.thder.org.tr/saglik-sisteminin-kahramanlari-hemsirelere-mesajlar

Yorumlar

TerrywAg (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 05:55

Лазерные станки для резки металла: выбор, применение, цены
<a href=https://raymark.ru/>чпу станок для лазерной резки цена</a>
Лазер для резки листового материала и волоконный лазер для резки труб становятся стандартом в производстве и металлообработке благодаря высокой точности и скорости. Волоконный резак по металлу, волоконный резчик и твердотельный резчик позволяют решать задачи от тонкой резки нержавейки до раскроя толстых листов и профильной трубы. Станки лазерной резки листового металла с ЧПУ, оптико-волоконные станки и оптоволоконные лазеры для резки металла подходят для серийного производства, а мини станок лазерной резки металла или ручной лазерный резак по металлу удобны для мастерских и малого бизнеса. При выборе учитывают мощность лазера (в ваттах или киловаттах), возможности по толщине реза (до 20 мм и более для мощных систем), размеры рабочего поля (например, 1530) и наличие ЧПУ для сложного раскроя.
https://raymark.ru/
станок лазерной резки металла с чпу цена
Промышленные лазерные станки для резки металла, волоконный лазерный станок и станок лазерной резки металла с ЧПУ от производителей российского и зарубежного рынка предлагают разные конфигурации: станок для резки труб с ЧПУ, станок для резки профильной трубы, лазерный станок для резки алюминия, меди и стали. Купить лазерный станок для резки металла можно у производителей и дилеров; цена зависит от мощности, комплектации, производителя (Maxphotonics, RayMark и другие) и дополнительных модулей — чиллера, компрессора, защитных систем. Стоимость станка лазерной резки металла и цена лазерного аппарата указываются в прайс-листах, но для точного расчёта лучше запросить коммерческое предложение с учётом монтажа и обучения.

Для малых цехов подходят маленькие лазерные станки и мини-станки, а для крупного производства — широкоформатные и крупноформатные установки. Станки лазерной резки для бизнеса, станки для лазерной резки металла российского производства и б/у варианты позволяют выбрать оптимальное соотношение цены и производительности. Не забывайте про безопасность: настройка лазерного станка для резки, программа для станка лазерной резки металла и обслуживание — ключевые факторы эффективности. Я могу помочь сравнить модели, рассчитать мощность под задачи резки листового материала или труб и подготовить список поставщиков с ценами и опциями.

TylerMex (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 06:00

В современном производстве пищевой и косметической продукции варочный котел занимает центральное место: будь то варочный котел для к котел для варки сиропа, котел для варенья или варочный котел для косметики, выбор оборудования определяет качество конечного продукта и эффективность процесса.
https://kotlovar.ru
котел для варенья
Универсальные модели обеспечивают равномерный нагрев, точный контроль температуры и удобство обслуживания — это особенно важно при приготовлении сиропов и джемов, где критична вязкость и карамелизация, а также в косметике, где чувствительны к перегреву эмульсии и активные ингредиенты. Ключевые параметры при выборе — объём рабочей ёмкости, материал внутренней поверхности (нержавеющая сталь AISI 304 или 316 для антикоррозийной стойкости), тип нагрева (электрический, паровой или газовый), наличие мешалки с регулируемой скоростью и возможности вакуумной варки для удаления воздуха и сохранения аромата.
<a href=https://kotlovar.ru/kotly-dlya-varenya-i-dzhema/kotyol-dlya-varenya-i-d… для варенья</a>
Если вы планируете варочный котел купить для пищевого производства, обратите внимание на соответствие санитарным нормам и сертификаты, возможность CIP-очистки (очистка на месте) и простоту демонтажа узлов. Для котла для варки сиропа важны термодатчики с высокой точностью и программируемые рецептуры, чтобы можно было повторять успешные партии без отклонений. При выборе котла для варенья предпочтительны модели с широким люком для удобного добавления ягод и частичной очистки от остатков продукта. Для косметического производства варочный котел для косметики должен иметь миксер с возможностью работы на низких оборотах, гомогенизатор и опцию вакуумирования — это позволит получить стабильные эмульсии, кремы и мази без пузырьков и окисления.

Практика показывает, что инвестируя в качественный котел, предприятия экономят на переработке и списаниях брака: точный контроль температуры и автоматизация процессов снижают энергозатраты и уменьшают потери сырья. Кроме того, модульная конструкция и возможность модернизации продляют срок службы оборудования. При покупке важно уточнять гарантийные условия, наличие сервисных центров и запасных частей. Малые производства могут начать с настольных или полупрофессиональных моделей, а при росте легко масштабировать производство, переходя на большие агрегаты с автоматикой и системой регистрирующих датчиков.

В итоге, независимо от области применения — варочный котел для к котел для варки сиропа, котел для варенья или варочный котел для косметики — правильный выбор оборудования обеспечивает стабильность рецептуры, безопасность и экономичность производства. Рекомендую протестировать модель на пробной партии и запросить у поставщика демонстрацию работы с вашим сырьём, чтобы убедиться в соответствии заявленным требованиям и получить лучший результат с первого дня эксплуатации.

WilliamNet (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 06:07

Сауны и бани остаются популярным способом отдохнуть и оздоровиться: сауны, бани и хаммамы предлагают разные традиции и комфорт.
<a href=https://dai-zharu.ru/samara/vsesauni>Все сауны и бани Самары и области</a>
В Москве выбор огромен — сауны и бани в Москве, финские сауны в Москве и русские бани в Москве соседствуют с хаммамами в Москве, многие комплексы — сауны и бани с бассейном в Москве, есть недорогие сауны и бани в Москве и варианты «сауны и бани на двоих в Москве» для уединённого отдыха. Подобные предложения есть и в Санкт-Петербурге: сауны и бани в Санкт-Петербурге, финские сауны в Санкт-Петербурге, русские бани в Санкт-Петербурге и хаммамы в Санкт-Петербурге, а также сауны и бани с бассейном и недорогие сауны и бани в Санкт-Петербурге.
https://dai-zharu.ru/krasnodar/tureckie-bani-i-xamamy-v-krasnodare
Сауны и бани Нижний Новгород
Во многих регионах развивается сеть саун и бань: в Барнауле и во Владивостоке можно найти финские сауны и русские бани, в Волгограде и Екатеринбурге — хаммамы и комплексы с бассейном. Сауны и бани Ижевска, Иркутска и Казани предлагают как бюджетные, так и премиальные опции; в Кемерово и Краснодаре популярны варианты «на двоих» и семейные зоны. В Красноярске, Курске, Липецке и Набережных Челнах инфраструктура расширяется: сауны и бани на карте каждого города позволяют быстро подобрать подходящее место рядом с домом. Нижний Новгород, Новокузнецк, Новосибирск и Омск тоже не отстают — финские сауны, русские бани, хаммамы и недорогие сауны доступны в разных районах. Оренбург, Пермь, Ростов-на-Дону и Рязань предлагают варианты с бассейном и приватные комнаты для двоих.

При выборе сауны и бани учитывайте тип парной (финская, русская, хаммам), наличие бассейна, уровень сервиса и цену: недорогие сауны и бани выгодны для краткого отдыха, а оздоровительные процедуры в финских саунах и традиционных русских банях подходят для профилактики и релаксации. Удобно пользоваться картой «все сауны и бани на карте рядом» — так вы быстро найдете все сауны и бани Москвы и области или любого другого города. Независимо от города — будь то Самара, Саратов, Тольятти, Томск, Тула, Тюмень, Ульяновск, Уфа, Хабаровск, Челябинск или Ярославль — сауна и баня дарят тепло, чистоту и отдых для тела и души.

TerrywAg (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 08:31

Лазерные станки для резки металла: выбор, применение, цены
<a href=https://raymark.ru/>лазерный станок для резки нержавейки</a>
Лазер для резки листового материала и волоконный лазер для резки труб становятся стандартом в производстве и металлообработке благодаря высокой точности и скорости. Волоконный резак по металлу, волоконный резчик и твердотельный резчик позволяют решать задачи от тонкой резки нержавейки до раскроя толстых листов и профильной трубы. Станки лазерной резки листового металла с ЧПУ, оптико-волоконные станки и оптоволоконные лазеры для резки металла подходят для серийного производства, а мини станок лазерной резки металла или ручной лазерный резак по металлу удобны для мастерских и малого бизнеса. При выборе учитывают мощность лазера (в ваттах или киловаттах), возможности по толщине реза (до 20 мм и более для мощных систем), размеры рабочего поля (например, 1530) и наличие ЧПУ для сложного раскроя.
https://raymark.ru/
волоконный лазер для резки труб
Промышленные лазерные станки для резки металла, волоконный лазерный станок и станок лазерной резки металла с ЧПУ от производителей российского и зарубежного рынка предлагают разные конфигурации: станок для резки труб с ЧПУ, станок для резки профильной трубы, лазерный станок для резки алюминия, меди и стали. Купить лазерный станок для резки металла можно у производителей и дилеров; цена зависит от мощности, комплектации, производителя (Maxphotonics, RayMark и другие) и дополнительных модулей — чиллера, компрессора, защитных систем. Стоимость станка лазерной резки металла и цена лазерного аппарата указываются в прайс-листах, но для точного расчёта лучше запросить коммерческое предложение с учётом монтажа и обучения.

Для малых цехов подходят маленькие лазерные станки и мини-станки, а для крупного производства — широкоформатные и крупноформатные установки. Станки лазерной резки для бизнеса, станки для лазерной резки металла российского производства и б/у варианты позволяют выбрать оптимальное соотношение цены и производительности. Не забывайте про безопасность: настройка лазерного станка для резки, программа для станка лазерной резки металла и обслуживание — ключевые факторы эффективности. Я могу помочь сравнить модели, рассчитать мощность под задачи резки листового материала или труб и подготовить список поставщиков с ценами и опциями.

WilliamNet (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 08:47

Сауны и бани остаются популярным способом отдохнуть и оздоровиться: сауны, бани и хаммамы предлагают разные традиции и комфорт.
<a href=https://dai-zharu.ru/barnaul/category/parnaya/russkaya-banya-v-barnaule… СѓСЃСЃРєРёРµ бани РІ Барнауле</a>
В Москве выбор огромен — сауны и бани в Москве, финские сауны в Москве и русские бани в Москве соседствуют с хаммамами в Москве, многие комплексы — сауны и бани с бассейном в Москве, есть недорогие сауны и бани в Москве и варианты «сауны и бани на двоих в Москве» для уединённого отдыха. Подобные предложения есть и в Санкт-Петербурге: сауны и бани в Санкт-Петербурге, финские сауны в Санкт-Петербурге, русские бани в Санкт-Петербурге и хаммамы в Санкт-Петербурге, а также сауны и бани с бассейном и недорогие сауны и бани в Санкт-Петербурге.
https://dai-zharu.ru/izhevsk/category/parnaya/russkaya-banya-v-izhevske
Хаммам в Хабаровске
Во многих регионах развивается сеть саун и бань: в Барнауле и во Владивостоке можно найти финские сауны и русские бани, в Волгограде и Екатеринбурге — хаммамы и комплексы с бассейном. Сауны и бани Ижевска, Иркутска и Казани предлагают как бюджетные, так и премиальные опции; в Кемерово и Краснодаре популярны варианты «на двоих» и семейные зоны. В Красноярске, Курске, Липецке и Набережных Челнах инфраструктура расширяется: сауны и бани на карте каждого города позволяют быстро подобрать подходящее место рядом с домом. Нижний Новгород, Новокузнецк, Новосибирск и Омск тоже не отстают — финские сауны, русские бани, хаммамы и недорогие сауны доступны в разных районах. Оренбург, Пермь, Ростов-на-Дону и Рязань предлагают варианты с бассейном и приватные комнаты для двоих.

При выборе сауны и бани учитывайте тип парной (финская, русская, хаммам), наличие бассейна, уровень сервиса и цену: недорогие сауны и бани выгодны для краткого отдыха, а оздоровительные процедуры в финских саунах и традиционных русских банях подходят для профилактики и релаксации. Удобно пользоваться картой «все сауны и бани на карте рядом» — так вы быстро найдете все сауны и бани Москвы и области или любого другого города. Независимо от города — будь то Самара, Саратов, Тольятти, Томск, Тула, Тюмень, Ульяновск, Уфа, Хабаровск, Челябинск или Ярославль — сауна и баня дарят тепло, чистоту и отдых для тела и души.

bibin6Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 08:59

Je suis completement conquis par 1xbet Casino, ca procure une sensation de casino unique. Les options de jeu sont riches et diversifiees, comprenant des titres innovants et engageants. Le service d’assistance est de premier ordre, offrant des reponses rapides et precises. Les paiements sont fluides et securises, occasionnellement j’aimerais plus d’offres promotionnelles. En fin de compte, 1xbet Casino vaut pleinement le detour pour les joueurs en quete d’adrenaline ! En bonus l’interface est fluide et moderne, facilite chaque session de jeu.

<a href=http://dsnconstrutora.com.br/2025/08/25/decrypter-les-probabilites-pour… 2020 1xbet</a>|

Michaely7Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 09:12

Acho simplesmente fantastico o 888 Casino, e realmente energia de jogo irresistivel. Ha uma infinidade de titulos variados, com sessoes de cassino ao vivo imersivas. A equipe oferece um suporte de altissima qualidade, respondendo rapidamente. O processo de retirada e simples e confiavel, contudo as ofertas poderiam ser mais generosas. Em resumo, o 888 Casino vale totalmente a pena para os amantes de cassino online! Vale destacar o design e visualmente impactante, reforca a imersao total.

<a href=https://caribtrans.nextsitehosting.com/company/news/2025/888-casino-a-p… casino free spins</a>|

Kevinman8Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 09:12

Je suis enthousiaste a propos de Betway Casino, on dirait une energie de jeu irresistible. Les options de jeu sont riches et diversifiees, comprenant des jackpots progressifs comme Mega Moolah. Le support est ultra-reactif via chat en direct, garantissant une aide immediate. Le processus de retrait est simple et fiable, parfois davantage de recompenses via le programme de fidelite seraient appreciees. Dans l’ensemble, Betway Casino est une plateforme exceptionnelle pour les passionnes de jeux numeriques ! Par ailleurs le design est visuellement attrayant, ce qui amplifie le plaisir de jouer.

<a href=https://weprovide.retrobarrio.com/maitriser-les-probabilites-pour-excel… zm</a>|

Koridre6Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 09:12

Ich bin total angetan von BingBong Casino, es fuhlt sich an wie ein Abenteuer voller Adrenalin. Es gibt eine Fulle an abwechslungsreichen Titeln, mit spannenden Jackpot-Spielen wie Mega Moolah. Der Kundendienst ist tadellos, ist taglich erreichbar. Der Auszahlungsprozess ist einfach und zuverlassig, trotzdem zusatzliche Belohnungen fur Premium-Mitglieder waren toll. Zusammengefasst ist BingBong Casino bietet ein sicheres Spielerlebnis mit einem Sicherheitsindex von 9,6 fur Spieler, die Nervenkitzel suchen ! Erganzend ist die Benutzeroberflache modern und intuitiv, jede Spielsitzung erleichtert.

<a href=https://puenteinformativo.mtc.gob.pe/gewinnchancen-im-bingbong-casino-g… test</a>|

Michaelmike4Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 09:29

Je suis enthousiaste a propos de CasinoAndFriends, on dirait une energie de jeu irresistible. Les options de jeu sont vastes et diversifiees, avec des machines a sous modernes comme Book of Dead. Le service client est exceptionnel, offrant des reponses claires et utiles. Les retraits sont rapides, souvent traites en 24 heures pour les e-wallets, parfois j’aimerais plus de promotions regulieres. En resume, CasinoAndFriends est une plateforme d’exception pour les adeptes de sensations fortes ! Par ailleurs le site est concu avec modernite et ergonomie, facilite chaque session de jeu.

<a href=https://ural-polymer.ru/optimisez-vos-gains-avec-les-probabilites-au-ca… bonus</a>|

bibin6Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 11:54

Je suis enthousiaste a propos de 1xbet Casino, c’est une veritable energie de jeu irresistible. Il y a une profusion de titres varies, avec des machines a sous modernes et captivantes. Le personnel offre un accompagnement irreprochable, garantissant une aide immediate. Les transactions sont parfaitement protegees, neanmoins les promotions pourraient etre plus genereuses. En resume, 1xbet Casino est une plateforme d’exception pour les adeptes de sensations fortes ! Ajoutons que le site est concu avec dynamisme, ajoute une touche de raffinement a l’experience.

<a href=https://www.tv1.hiwatechnology.com/2025/08/24/guide-complet-des-probabi… streaming</a>|

Kevinman8Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 12:09

Je suis totalement seduit par Betway Casino, ca ressemble a une energie de jeu irresistible. La selection de jeux est impressionnante avec plus de 450 titres, avec des machines a sous modernes comme Starburst. Le personnel offre un accompagnement rapide et efficace, repondant en quelques minutes. Les retraits sont rapides, souvent traites en 24 heures pour les e-wallets, parfois plus de tours gratuits seraient un atout. Globalement, Betway Casino ne decoit jamais pour les passionnes de jeux numeriques ! De plus la navigation est intuitive sur l’application mobile iOS/Android, ajoute une touche de dynamisme a l’experience.

<a href=https://speakee.fr/les-secrets-des-probabilites-pour-triompher-sur-betw… logo</a>|

Koridre6Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 12:09

Ich finde unglaublich toll BingBong Casino, es wirkt wie ein mitrei?endes Spielerlebnis. Die Auswahl ist reichhaltig und breit gefachert, mit wochentlich neuen Titeln von Play’n GO und Gamomat. Der Kundenservice ist hervorragend, mit exzellentem Follow-up. Zahlungen sind sicher mit 256-Bit-SSL-Verschlusselung, manchmal ich mir mehr regelma?ige Boni wunschen wurde. Kurz gesagt ist BingBong Casino eine erstklassige Plattform fur die, die gerne Slots spielen ! Daruber hinaus das Design ist ansprechend mit einem peppigen Look, die Immersion verstarkt.

<a href=https://fullstoor.com/2025/08/26/die-mathematik-des-erfolgs-im-bingbong… bali</a>|

Michaely7Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 12:09

Estou impressionado com o 888 Casino, e realmente sensacao unica de cassino. As opcoes de jogos sao ricas e diversificadas, com sessoes de cassino ao vivo imersivas. O servico de assistencia e impecavel, disponivel 24/7. Os saques sao extremamente rapidos, contudo os bonus poderiam ser mais frequentes. De modo geral, o 888 Casino nunca decepciona para os jogadores em busca de adrenalina! Alem disso o design e visualmente impactante, adiciona um toque de sofisticacao a experiencia.

<a href=http://p91444u8.beget.tech/2025/09/02/aposte-com-estilo-no-888-casino-e… casino bono</a>|

Michaelmike4Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 12:26

Je trouve absolument genial CasinoAndFriends, ca procure une aventure pleine de bonne humeur. La gamme de jeux est tout simplement phenomenale, offrant des sessions de casino en direct immersives par Evolution Gaming. Le service client est exceptionnel, avec un suivi de qualite. Les transactions sont protegees, incluant des methodes comme PayPal et Skrill, parfois les offres pourraient etre plus genereuses. Pour conclure, CasinoAndFriends est une plateforme d’exception pour les joueurs en quete de fun et d’adrenaline ! Notons egalement que la navigation est intuitive sur mobile via l’application iOS/Android, facilite chaque session de jeu.

<a href=https://joycloth.id/casinowazamba/la-science-des-probabilites-au-casino… bewertung</a>|

bibin6Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 12:53

Je suis enthousiaste a propos de 1xbet Casino, on dirait une energie de jeu irresistible. Le catalogue est incroyablement vaste, proposant des jeux de table elegants et classiques. Le service client est exceptionnel, offrant des reponses rapides et precises. Les transactions sont parfaitement protegees, cependant davantage de recompenses seraient bienvenues. En resume, 1xbet Casino est un incontournable pour les amateurs de casino en ligne ! De plus l’interface est fluide et moderne, renforce l’immersion totale.

<a href=https://dronenewswire.com/comment-les-probabilites-transforment-votre-e… 1xbet</a>|

Michaely7Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 13:17

Adoro de verdade o 888 Casino, e realmente imersao em um universo vibrante. A gama de jogos e simplesmente fenomenal, com sessoes de cassino ao vivo imersivas. O servico de assistencia e impecavel, garantindo ajuda imediata. As transacoes sao totalmente protegidas, contudo eu gostaria de mais promocoes. No geral, o 888 Casino e indispensavel para os jogadores em busca de adrenalina! Como bonus o design e visualmente impactante, o que amplifica o prazer de jogar.

<a href=https://c51dev.wpengine.com/mergulhe-no-888-casino-diversao-e-probabili… casino ontario bonus codes</a>|

Kevinman8Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 13:17

J’adore passionnement Betway Casino, ca procure une aventure pleine d’adrenaline. Il y a une multitude de jeux varies, offrant des sessions de casino en direct immersives par Evolution Gaming. Le support est ultra-reactif via chat en direct, avec un suivi de qualite. Les gains arrivent rapidement, cependant les offres pourraient etre plus genereuses. Globalement, Betway Casino ne decoit jamais pour les passionnes de jeux numeriques ! En bonus l’interface est fluide et moderne avec un theme noir et vert, facilite chaque session de jeu.

<a href=https://ridgidd.ir/comment-utiliser-la-theorie-des-probabilites-sur-bet…;|

Koridre6Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 13:17

Ich liebe absolut BingBong Casino, es fuhlt sich an wie ein Eintauchen in eine lebendige Spielwelt. Die Spielauswahl ist beeindruckend mit uber 700 Slots, mit spannenden Jackpot-Spielen wie Mega Moolah. Die Mitarbeiter sind professionell und immer hilfsbereit, reagiert in wenigen Minuten. Der Auszahlungsprozess ist einfach und zuverlassig, manchmal die Aktionen wie die 50 Freispiele fur 1 € konnten haufiger sein. Kurz gesagt ist BingBong Casino bietet ein sicheres Spielerlebnis mit einem Sicherheitsindex von 9,6 fur Fans von legalem Glucksspiel ! Zusatzlich die Navigation ist flussig auf der mobil-optimierten Seite, jede Spielsitzung erleichtert.

<a href=https://www.detroitenhancementcenter.com/gewinne-optimieren-mit-wahrsch… casino 50 free spins welches spiel</a>|

bibin6Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 13:30

J’adore sans reserve 1xbet Casino, c’est une veritable experience de jeu exaltante. Les options de jeu sont riches et diversifiees, avec des machines a sous modernes et captivantes. Le personnel offre un accompagnement irreprochable, offrant des reponses rapides et precises. Les retraits sont ultra-rapides, bien que les promotions pourraient etre plus genereuses. Pour conclure, 1xbet Casino est un incontournable pour ceux qui aiment parier ! En bonus l’interface est fluide et moderne, ce qui intensifie le plaisir de jouer.

<a href=https://www.po-kaki-to.com/papakatsu/optimiser-ses-performances-sur-1xb… giris</a>|

Stevenmem (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 13:30

Грузоперевозки и негабарит: надёжные решения для бизнеса и частных задач
<a href=https://homeclimat36.ru/>clima сплит система</a>
Грузоперевозки по России и транспортировка по Москве и Московской области включают широкий спектр услуг: грузовые перевозки, доставка по России грузов, межгород грузоперевозки и междугородние грузоперевозки по России. Транспортные компании по перевозке грузов по России предлагают как стандартные фура грузоперевозки и фура 20 тонн, так и услуги по доставке крупногабаритного товара, перевозке тяжеловесных грузов, перевозке промышленных грузов и перемещению оборудования. Для экономичных решений доступна отправка грузов по России дешево, сборный груз и сборные грузоперевозки по России, а для срочных или специальных задач — грузоперевозки по Москве дешево с быстрым оформлением и заказ грузовой машины.
https://homeclimat36.ru/catalog/category/7
цена кондиционера в квартиру
Негабаритные перевозки требуют отдельного подхода: низкорамный трал, трал для перевозки спецтехники, аренда низкорамного трала в Москве и аренда трала — ключевые опции при перевозке станков, модульных конструкций, модульных домов или цеха. Негабаритные перевозки по России автотранспортом и доставка негабаритных грузов требуют согласований, расчёта стоимости перевозки негабаритного груза и точного измерения — размеры негабаритного груза влияют на цену и маршрут. Перевозка станков и перевозка технического оборудования часто сопровождаются услугами по упаковке, креплению и сопровождению, а перевозка негабарита Москва и доставка негабаритных грузов Москва реализуются через специализированные транспортные компании и услуги трала.

Опасные грузы — отдельная категория: перевозка опасных грузов автомобильным транспортом возможна только при наличии лицензий, спецупаковки и соблюдении регламентов; перевозка опасных грузов требует опытной транспортной компании. Доставка тяжёлых грузов, перевозка тяжеловесных грузов Москва и доставка промышленного оборудования по России осуществляются с применением рефрижераторов, бортовых фур, низкорамников и специализированных платформ.

Для удобства клиентов доступны расчёт стоимости доставки и калькуляция: рассчитать стоимость доставки помогает учёт тоннажа, расстояния, необходимости в спецтехнике и разрешениях. Многие компании предлагают аренда трала Москва цена и низкорамник трал аренда цену в рамках коммерческого предложения. Заказать грузоперевозку по Москве и области, заказать трал в Москве или заказать грузовую доставку по России выгоднее заранее — так проще спланировать маршрут, получить конкурентную грузоперевозки цена и минимизировать риски при перевозке крупногабаритных и тяжёлых грузов. Если хотите, могу помочь подобрать транспортную компанию, рассчитать примерную стоимость перевозки и подготовить список вопросов для тендера или заказа.

Michaelmike4Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 13:41

Je suis enthousiaste a propos de CasinoAndFriends, il offre une plongee dans un univers vibrant. Les options de jeu sont vastes et diversifiees, offrant des sessions de casino en direct immersives par Evolution Gaming. Le service d’assistance est irreprochable, joignable efficacement. Les retraits sont rapides, souvent traites en 24 heures pour les e-wallets, cependant davantage de recompenses via le programme VIP seraient appreciees. En fin de compte, CasinoAndFriends est un incontournable pour les adeptes de sensations fortes ! Notons egalement que le design est visuellement attrayant, renforce l’immersion totale.

<a href=https://lp.londoninvestimentos.com/2025/09/02/votre-chemin-vers-la-vict… erfahrung</a>|

Michaely7Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 13:54

Estou impressionado com o 888 Casino, proporciona uma sensacao unica de cassino. A selecao de jogos e impressionante, incluindo slots de ultima geracao. O servico de assistencia e impecavel, respondendo rapidamente. As transacoes sao totalmente protegidas, no entanto os bonus poderiam ser mais frequentes. Em ultima analise, o 888 Casino e indispensavel para os apaixonados por jogos digitais! Como bonus o design e visualmente impactante, o que amplifica o prazer de jogar.

<a href=https://owlmarkmedia.com/explore-o-universo-do-888-casino-apostas-e-cha… 888 jogar gratis</a>|

Koridre6Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 13:54

Ich finde unglaublich toll BingBong Casino, es ist ganz ein Abenteuer voller Adrenalin. Der Katalog ist enorm vielfaltig, mit wochentlich neuen Titeln von Play’n GO und Gamomat. Der Support ist blitzschnell uber Live-Chat von 8:00 bis 22:00 Uhr, ist taglich erreichbar. Zahlungen sind sicher mit 256-Bit-SSL-Verschlusselung, jedoch die Aktionen wie die 50 Freispiele fur 1 € konnten haufiger sein. Kurz gesagt ist BingBong Casino definitiv einen Besuch wert fur Online-Casino-Fans ! Zusatzlich die Navigation ist flussig auf der mobil-optimierten Seite, jede Spielsitzung erleichtert.

<a href=https://egtckw.com/wahrscheinlichkeiten-fur-erfolge-im-bingbong-casino-… test</a>|

Kevinman8Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 13:54

Je suis totalement seduit par Betway Casino, ca ressemble a une energie de jeu irresistible. La gamme de jeux est tout simplement phenomenale, incluant des slots de pointe de Microgaming et NetEnt. Le personnel offre un accompagnement rapide et efficace, avec un suivi de qualite. Les transactions sont bien protegees, bien que davantage de recompenses via le programme de fidelite seraient appreciees. En fin de compte, Betway Casino est une plateforme exceptionnelle pour ceux qui aiment parier ! Notons egalement que le design est visuellement attrayant, facilite chaque session de jeu.

<a href=https://alakhbar.com.pk/comprendre-la-theorie-des-probabilites-pour-opt… gh login</a>|

Spravkiuvp (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 14:10

Для собственников Mercedes, выбирающих надёжность и удобство — специализированный автотехцентр выполняет широкий набор услуг: слесарный и кузовной, проверку, монтаж Webasto, ГБО и многое другое. <a href=https://specavtoimport.ru>https://specavtoimport.ru</a&gt; опытные автомеханики обслуживают на сертифицированном инструменте, применяя качественные запчасти и гарантируя страховку и индивидуальный сервис. Посмотрите подробностями — сервис Mercedes доступен на ресурсе.

Michaelmike4Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 14:17

Je trouve absolument genial CasinoAndFriends, on dirait une experience de jeu conviviale et exaltante. Le catalogue est incroyablement riche, proposant des jeux de table classiques comme le blackjack et la roulette. Le service client est exceptionnel, joignable efficacement. Les retraits sont rapides, souvent traites en 24 heures pour les e-wallets, occasionnellement les offres pourraient etre plus genereuses. En resume, CasinoAndFriends est un incontournable pour les joueurs en quete de fun et d’adrenaline ! Par ailleurs la navigation est intuitive sur mobile via l’application iOS/Android, ajoute une touche d’amusement a l’experience.

<a href=https://caraccidenthelp.org/les-probabilites-pour-exceller-au-casino-an… dk</a>|

JeffreyAlult (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 18:39

<a href=https://g.co/kgs/ChAUEVX>Аренда авто без залога</a> Аренда авто: Свобода передвижения в ваших руках. Получите максимальную мобильность и комфорт с услугой аренды авто. Мы предлагаем широкий выбор автомобилей на любой вкус и бюджет, от экономичных малолитражек до представительских седанов и внедорожников. Наши автомобили проходят регулярное техническое обслуживание и всегда находятся в отличном состоянии. Аренда авто – это идеальное решение для путешествий, деловых поездок и просто для комфортного передвижения по городу. Забронируйте свой автомобиль уже сегодня и ощутите свободу передвижения!

JustinHic (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 19:08

Even during his days off, Raul Morales gets spotted by fans. On a recent visit to Universal Studios Hollywood, Morales, owner of Taqueria Vista Hermosa in Los Angeles, was waiting in line when he heard shouting.

“People called out ‘Chef Al Pastor! Chef Al Pastor!’” Morales said, laughing. Morales, who was born in Mexico City, came by the nickname through decades of hard work.
<a href=https://tripscan42.org>tripscan</a&gt;
He’s the third generation of his family to make al pastor tacos, their fresh tortillas filled with richly seasoned pork shaved from a rotating vertical spit.

“My recipe is very special, and very old,” he said.

Yet while Morales’ family recipes go back generations, and similar spit-roasted meats like shawarma and doner have been around for hundreds of years, his tacos represent a kind of cuisine that’s as contemporary and international as it is ancient and traditional. When you thread meat onto a spinning spit to roast it, it turns out, it doesn’t stay in one place for long.
https://tripscan42.org
трипскан
‘Any place you have a pointy stick or a sword’
Roasting meat on a spit or stick is likely among humans’ most ancient cooking techniques, says food historian Ken Albala, a professor of history at the University of the Pacific.

Feasts of spit-roasted meat appear in the Homeric epics The Iliad and The Odyssey, writes Susan Sherratt, emeritus professor of East Mediterranean archaeology at the University of Sheffield, in the journal Hesperia.

Iron spits that might have been used for roasting appear in the Aegean starting in the 10th century BCE. Such spits have been unearthed in tombs associated with male warriors, Sherratt writes, noting that roasting meat may have been a practice linked to male bonding and masculinity.

“I think the reason that it’s associated with men is partly because of hunting, and the tools, or weapons, that replicated what you would do in war,” Albala said. “When you celebrated a victory, you would go out and sacrifice an animal to the gods, which would basically be like a big barbecue.”

Roasting meat is not as simple as dangling a hunk of meat over the flames. When roasting, meat is not cooked directly on top of the heat source, Albala says, but beside it, which can generate richer flavors.

“Any place you have a pointy stick or a sword, people are going to figure out very quickly … if you cook with it off to the side of the fire, it’s going to taste much more interesting,” Albala said.

JuliusAmbum (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 19:17

<a href=https://t.me/insta_akkaunty>аккаунты разных лет</a> Followers: Your audience and source of connection. Followers are the lifeblood of any Instagram account. They are the people who choose to follow you and see your content in their feed. Building a strong following requires creating engaging content, interacting with your audience, and utilizing effective strategies to attract new followers. Cultivate your community and foster meaningful connections through Instagram!

Spravkisih (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 19:23

Для владельцев машин в Рыбинске — сервисный центр "АвтоАйболит" выполняет проверку, техническое обслуживание, обслуживание двигателя, трансмиссии, подвески и электрооборудования (с возможностью ремонт генератора от 800 ?) на современном оборудовании. <a href=https://avtoaibolit-76.ru>https://avtoaibolit-76.ru</a&gt; Квалифицированные механики применяют оригинальные детали и обеспечивают качественное обслуживание с гарантией. Ознакомьтесь с деталями — ремонт авто готов помочь на портале.

WesleyPlarl (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 20:50

Even during his days off, Raul Morales gets spotted by fans. On a recent visit to Universal Studios Hollywood, Morales, owner of Taqueria Vista Hermosa in Los Angeles, was waiting in line when he heard shouting.

“People called out ‘Chef Al Pastor! Chef Al Pastor!’” Morales said, laughing. Morales, who was born in Mexico City, came by the nickname through decades of hard work.
<a href=https://tripscan42.org>tripskan</a&gt;
He’s the third generation of his family to make al pastor tacos, their fresh tortillas filled with richly seasoned pork shaved from a rotating vertical spit.

“My recipe is very special, and very old,” he said.

Yet while Morales’ family recipes go back generations, and similar spit-roasted meats like shawarma and doner have been around for hundreds of years, his tacos represent a kind of cuisine that’s as contemporary and international as it is ancient and traditional. When you thread meat onto a spinning spit to roast it, it turns out, it doesn’t stay in one place for long.
https://tripscan42.org
трип скан
‘Any place you have a pointy stick or a sword’
Roasting meat on a spit or stick is likely among humans’ most ancient cooking techniques, says food historian Ken Albala, a professor of history at the University of the Pacific.

Feasts of spit-roasted meat appear in the Homeric epics The Iliad and The Odyssey, writes Susan Sherratt, emeritus professor of East Mediterranean archaeology at the University of Sheffield, in the journal Hesperia.

Iron spits that might have been used for roasting appear in the Aegean starting in the 10th century BCE. Such spits have been unearthed in tombs associated with male warriors, Sherratt writes, noting that roasting meat may have been a practice linked to male bonding and masculinity.

“I think the reason that it’s associated with men is partly because of hunting, and the tools, or weapons, that replicated what you would do in war,” Albala said. “When you celebrated a victory, you would go out and sacrifice an animal to the gods, which would basically be like a big barbecue.”

Roasting meat is not as simple as dangling a hunk of meat over the flames. When roasting, meat is not cooked directly on top of the heat source, Albala says, but beside it, which can generate richer flavors.

“Any place you have a pointy stick or a sword, people are going to figure out very quickly … if you cook with it off to the side of the fire, it’s going to taste much more interesting,” Albala said.

criskis7Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 21:14

J’adore a fond 7BitCasino, ca procure une aventure pleine de sensations. Il y a une profusion de titres varies, comprenant plus de 5 000 jeux, dont 4 000 adaptes aux cryptomonnaies. Le service d’assistance est de premier ordre, offrant des reponses rapides et precises. Les transactions en cryptomonnaies sont instantanees, occasionnellement davantage de recompenses seraient appreciees, ou des promotions hebdomadaires plus frequentes. Pour conclure, 7BitCasino offre une experience de jeu securisee et equitable pour les joueurs en quete d’adrenaline ! En bonus l’interface est fluide et retro, ajoute une touche de raffinement a l’experience.

<a href=https://borneodynamic.com.my/?p=40221>7bitcasino no deposit</a>|

Daniel8Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 21:21

J’apprecie enormement le casino AllySpin, on dirait une aventure palpitante. Les options de jeu sont incroyablement variees, avec des machines a sous captivantes. Les agents sont toujours disponibles, garantissant un suivi de qualite. Les retraits sont super rapides, neanmoins j’aimerais plus d’offres promotionnelles. Dans l’ensemble, AllySpin est une plateforme de choix pour ceux qui aiment les defis ! Notons aussi que le design est accrocheur, facilitant chaque session.
<a href=https://energyonstage.com/revue-specialisee-allyspin-casino/>allyspin applicazione mobile</a>|

Mirinchik6Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 21:21

J’apprecie enormement Azur Casino, on dirait une experience de jeu envoutante. Les options de jeu sont impressionnantes, incluant des slots dynamiques. Le service client est exceptionnel, repondant en un rien de temps. Les transactions sont parfaitement protegees, bien que les offres pourraient etre plus allechantes. En fin de compte, Azur Casino vaut vraiment le detour pour ceux qui cherchent l’adrenaline ! Notons egalement que le design est visuellement superbe, amplifiant le plaisir du jeu.

<a href=https://www.purelygraphics.com/decouvrez-azur-casino-une-experience-de-… casino centre azur hyeres telephone</a>|

Quauco4Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 21:38

Je suis conquis par Banzai Casino, ca ressemble a une experience de jeu explosive. Le choix de jeux est incroyablement vaste, proposant des jeux de table authentiques. Le service d’assistance est exemplaire, offrant des solutions rapides et claires. Les paiements sont fluides et securises, bien que davantage de recompenses seraient un plus. Dans l’ensemble, Banzai Casino est une plateforme incontournable pour les joueurs en quete de frissons ! Notons aussi que le design est visuellement percutant, facilitant chaque session de jeu.
<a href=https://www.decoletajes.com/la-science-des-probabilites-pour-exceller-a… slots avis</a>|

JeffreyAlult (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 21:42

<a href=https://g.co/kgs/ChAUEVX>Прокат авто Краснодар</a> Аренда авто в Краснодаре бизнес: Подчеркните свой статус и комфорт. Если вам нужен автомобиль для деловых поездок в Краснодаре, аренда авто в Краснодаре бизнес-класса – это идеальное решение. Мы предлагаем широкий выбор автомобилей представительского класса, которые подчеркнут ваш статус и обеспечат максимальный комфорт во время поездок. Наши автомобили всегда в отличном состоянии и оснащены всеми необходимыми функциями для комфортной работы и отдыха. Аренда авто в Краснодаре бизнес-класса – это инвестиция в ваш успех и комфорт. Забронируйте свой автомобиль прямо сейчас и произведите впечатление!

JustinHic (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 21:45

Even during his days off, Raul Morales gets spotted by fans. On a recent visit to Universal Studios Hollywood, Morales, owner of Taqueria Vista Hermosa in Los Angeles, was waiting in line when he heard shouting.

“People called out ‘Chef Al Pastor! Chef Al Pastor!’” Morales said, laughing. Morales, who was born in Mexico City, came by the nickname through decades of hard work.
<a href=https://tripscan42.org>tripscan top</a>
He’s the third generation of his family to make al pastor tacos, their fresh tortillas filled with richly seasoned pork shaved from a rotating vertical spit.

“My recipe is very special, and very old,” he said.

Yet while Morales’ family recipes go back generations, and similar spit-roasted meats like shawarma and doner have been around for hundreds of years, his tacos represent a kind of cuisine that’s as contemporary and international as it is ancient and traditional. When you thread meat onto a spinning spit to roast it, it turns out, it doesn’t stay in one place for long.
https://tripscan42.org
трипскан сайт
‘Any place you have a pointy stick or a sword’
Roasting meat on a spit or stick is likely among humans’ most ancient cooking techniques, says food historian Ken Albala, a professor of history at the University of the Pacific.

Feasts of spit-roasted meat appear in the Homeric epics The Iliad and The Odyssey, writes Susan Sherratt, emeritus professor of East Mediterranean archaeology at the University of Sheffield, in the journal Hesperia.

Iron spits that might have been used for roasting appear in the Aegean starting in the 10th century BCE. Such spits have been unearthed in tombs associated with male warriors, Sherratt writes, noting that roasting meat may have been a practice linked to male bonding and masculinity.

“I think the reason that it’s associated with men is partly because of hunting, and the tools, or weapons, that replicated what you would do in war,” Albala said. “When you celebrated a victory, you would go out and sacrifice an animal to the gods, which would basically be like a big barbecue.”

Roasting meat is not as simple as dangling a hunk of meat over the flames. When roasting, meat is not cooked directly on top of the heat source, Albala says, but beside it, which can generate richer flavors.

“Any place you have a pointy stick or a sword, people are going to figure out very quickly … if you cook with it off to the side of the fire, it’s going to taste much more interesting,” Albala said.

Dieona8Wen (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 22:07

J’apprecie enormement Betclic Casino, c’est une veritable plongee dans un univers palpitant. Le catalogue de jeux est incroyablement riche, proposant des jeux de table classiques et elegants. Le service client est exceptionnel, joignable 24/7. Les gains sont verses en un clin d’?il, occasionnellement davantage de recompenses seraient appreciees. Dans l’ensemble, Betclic Casino vaut amplement le detour pour les amateurs de casino en ligne ! Par ailleurs le site est concu avec elegance, facilite chaque session de jeu.
<a href=https://en.jjrsliving.com/2025/08/19/revue-complete-du-casino-betclic-e… betclic elite</a>|

JeffreyAlult (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 22:39

<a href=https://g.co/kgs/ChAUEVX>Аренда авто в Краснодаре бизнес</a> Аренда авто Краснодар посуточно: Идеальное решение для коротких поездок по Краснодару. Если вам нужен автомобиль всего на один день или несколько дней, аренда авто в Краснодаре посуточно – это идеальное решение. Мы предлагаем широкий выбор автомобилей различных классов, от экономичных моделей до представительских седанов, доступных для аренды на сутки или несколько дней. Наши автомобили всегда в отличном состоянии и готовы к поездке. Аренда авто в Краснодаре посуточно – это удобный и экономичный способ решить транспортные вопросы и насладиться свободой передвижения по городу. Забронируйте свой автомобиль прямо сейчас и получите максимальную мобильность!

WesleyPlarl (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 22:48

Even during his days off, Raul Morales gets spotted by fans. On a recent visit to Universal Studios Hollywood, Morales, owner of Taqueria Vista Hermosa in Los Angeles, was waiting in line when he heard shouting.

“People called out ‘Chef Al Pastor! Chef Al Pastor!’” Morales said, laughing. Morales, who was born in Mexico City, came by the nickname through decades of hard work.
<a href=https://tripscan42.org>tripscan</a&gt;
He’s the third generation of his family to make al pastor tacos, their fresh tortillas filled with richly seasoned pork shaved from a rotating vertical spit.

“My recipe is very special, and very old,” he said.

Yet while Morales’ family recipes go back generations, and similar spit-roasted meats like shawarma and doner have been around for hundreds of years, his tacos represent a kind of cuisine that’s as contemporary and international as it is ancient and traditional. When you thread meat onto a spinning spit to roast it, it turns out, it doesn’t stay in one place for long.
https://tripscan42.org
tripscan top
‘Any place you have a pointy stick or a sword’
Roasting meat on a spit or stick is likely among humans’ most ancient cooking techniques, says food historian Ken Albala, a professor of history at the University of the Pacific.

Feasts of spit-roasted meat appear in the Homeric epics The Iliad and The Odyssey, writes Susan Sherratt, emeritus professor of East Mediterranean archaeology at the University of Sheffield, in the journal Hesperia.

Iron spits that might have been used for roasting appear in the Aegean starting in the 10th century BCE. Such spits have been unearthed in tombs associated with male warriors, Sherratt writes, noting that roasting meat may have been a practice linked to male bonding and masculinity.

“I think the reason that it’s associated with men is partly because of hunting, and the tools, or weapons, that replicated what you would do in war,” Albala said. “When you celebrated a victory, you would go out and sacrifice an animal to the gods, which would basically be like a big barbecue.”

Roasting meat is not as simple as dangling a hunk of meat over the flames. When roasting, meat is not cooked directly on top of the heat source, Albala says, but beside it, which can generate richer flavors.

“Any place you have a pointy stick or a sword, people are going to figure out very quickly … if you cook with it off to the side of the fire, it’s going to taste much more interesting,” Albala said.

JeffreyAlult (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 23:07

<a href=https://g.co/kgs/ChAUEVX>Аренда авто Краснодар на месяц</a> Каршеринг в Краснодаре: Альтернатива владению автомобилем в современном городе. Каршеринг в Краснодаре – это инновационный и экономически выгодный способ передвижения по городу. Забудьте о затратах на обслуживание, страховку и парковку – просто арендуйте автомобиль, когда он вам нужен, и платите только за время использования. Каршеринг – это идеальное решение для тех, кто не хочет владеть автомобилем, но нуждается в нем время от времени. Наслаждайтесь свободой передвижения и экономьте деньги с каршерингом в Краснодаре!

Spravkiubg (doğrulanmamış) Per, 04/09/2025 - 23:38

Для быстрого выполнения задач в дорожном хозяйстве — компания Авто-Спец-Ресурс предоставляет аренду спецтехники: подъёмники, автокраны, экскаваторную технику, грузовые самосвалы, грейдеры и многое другое. Наши автопарк задействуются для уличного освещения, снегоуборки, перевозки строительных материалов, строительного песка или топлива в центральные и пригородные участки. <a href=https://avtosturman.ru>https://avtosturman.ru</a&gt; Все условия — услуги спецтехники ожидает вас на сайте.

Yeni yorum ekle

Bu alanın içeriği gizlenecek, genel görünümde yer almayacaktır.
Metin biçimleri hakkında

Plain text

  • Hiç bir HTML etiketine izin verilmez
  • Web sayfası adresleri ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantılara dönüşür.
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünür.