THD ve PHD’den Kahraman Hemşirelere mesaj var!

medikritik Ct, 28/03/2020 - 14:34

Türk Hemşireler Derneği(THD) ve Psikiyatri Hemşireleri Derneği(PHD) yaşadığımız süreçte hemşirelerin yaşadığı psikolojik gerginlikleri, stresi azaltmak adına COVİD-19 kaynaklarından hemşireler için öneriler hazırlamıştır. Yazı hemşirelerin yaşadığı stresi azalmakta bir kılavuz niteliği taşımaktadır.

THD ve PHD’nin, dernek
sayfaları ve Twitter üzerinden
paylaştıkları öneriler şunlardır:

[[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"2723","attributes":{"class":"media-image wp-image-11985","typeof":"foaf:Image","style":"","alt":""}}]]

SAĞLIK SISTEMININ KAHRAMANLARI HEMŞIRELERE MESAJLAR

Değerli
meslektaşlarımız,

Hemşireler olarak sizler, Küresel düzeyde salgın olan COVID-19 ile mücadelede bir yandan ön safta görev yaparak hastalarımızı iyileştirmeye çalışırken diğer yandan çalışma ortamında patojene maruz kalma riski taşımakta, uzun ve yoğun çalışma temposu içinde fiziksel ve psikolojik yorgunluk ve gerginlik yaşamakta, kendinizin ve yakınlarınızın sağlığını korunma endişesi taşımaktasınız.

Bu kriz döneminde sorunların titizlikle yönetilmesinde tüm yöneticilerin, klinik liderlerinin ve hemşire meslektaşlarımıza önerilerimizi şöyle sıraladık;

BU SÜREÇTE YÖNETICILER OLARAK;

Öncelikle tüm çalışanlarınıza, yoğun ve zorlu bir süreç yaşandığını ancak güvende olduklarını hissettirin. “Güvende olduğunu hissetmek”, Maslow’un tanımladığı en temel gereksinimlerden birisidir. Bunun sağlanması için gerekli koruyucu ekipmanların ve koşulların sağlanması yöneticilerin sorumluluğudur.

UNUTMAYALIM, KORUNMAZSAK KORUYAMAYIZ!

Çalışanlar bu gibi kriz durumlarında her zaman lider/yöneticinin yaklaşımı ve mesajlarına daha fazla önem verir. Belirsizlik durumlarında liderlerin ne söylediği, nasıl söylediğine daha fazla dikkat etmesi gerekir. Bu gibi durumlarda çalışanlarda güven oluşturmak için daha sık iletişim kurmak ve şeffaf olmak gereklidir.

BU NEDENLE ÇALIŞANLARINIZA KARŞI AÇIK OLUN VE GERÇEKLERE ODAKLANIN

-Belirsizliğin olduğu durumlarda her zaman duygu yoğunluğu (endişe, üzüntü, öfke) yüksektir ve yanlış bilgilere inanılabilir. -İnsanların neyin doğru olabileceği hakkında bilgi edinmek için gidebilecekleri güvenilir olan bir kaynak olduğunuzdan emin olun. Güvenilir bilgiye ihtiyacınız varsa, Sağlık Bakanlığı, bu alanın uzmanı olan bilim insanları ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) düzenli olarak koronavirüs ve COVID-19 durumu hakkında güncellemeler yayınlamaktadır. Bunlardan yararlanın ve ekibinizin de bu kaynaklardan bilgi almasını sağlayın.

-Doğru olmanın yanı sıra, net olun. Çalışanlar ve diğerlerinin endişe, üzüntü gibi duyguları yoğun olduğunda, nüansları daha az kavrayabilirler. İletişiminizin kesin olduğundan ve karışık mesaj içermediğinden emin olun. İnsanlar anlamadıkları şeylere güvenmezler, bu yüzden ne kadar açık ve net olursanız o kadar iyi olur.

Neleri paylaştığınız ve ne zaman paylaştığınıza dikkat edin. Bir kez bir şey söylemiş olmanız, insanların onu gördüğü veya duyduğu anlamına gelmez. Farklı insanlar mesajları farklı şekilde duyacak ve sadece kendi süreçlerinde bulundukları yere göre katılabileceklerdir.

ANLAYIŞLI VE EMPATIK OLUN

Çalışanlarınıza ve diğerlerine onları dinlediğinizi ve önemsediğinizi bildirin. Bir şeyleri değiştiremeseniz de mücadeleleri ve zorluklarını anladığınızı ve takdir ettiğinizi ifade edebilirsiniz. Bunları kabul ederek insanların rahatsızlıklarını ifade etmesine fırsat verin

İNSANCIL OLUN

Bu stresli dönemde sizin de çeşitli güçlükler yaşadığınızı, sorunları çözmeye çalıştığınızı abartmadan çalışanlarınıza iletin. İletinizin içeriği açısından, bazı sorunları bildiğinizi ve henüz yanıtlarının olmadığını söylemek de uygundur. Bu tür bir şeffaflık da güven doğuracaktır

ÇEVRENIZDEKILER IÇIN BIRLEŞTIRICI OLUN

İnsanlar başkalarıyla ortak hareket ettiklerinde önemli ölçüde motive olurlar. Bu birlikteliği sağlamak için biz bilinci ile hareket edin “biz” - “birlikte başaracağız” mesajını verin.

ÇEVRENIZDEKILERE BÜYÜK RESMI GÖSTERMEYE ÇALIŞIN

Belirsizlik zamanlarında, insanların bakış açıları daralabilir ve kendilerine veya acil ihtiyaçlarına odaklanabilirler. Bu nedenle onlara asıl konuyu, daha büyük resmi hatırlatın. Bu sadece, çalışanlarınız, gruplar ve hatta kurumunuzla ilgili olmayan tüm dünyayı etkileyen bir durum. İnsanlar, kendilerine daha az odaklandıklarında ve etraflarındaki insanların refahı ile ilgilenirken daha iyi baş ederler.

PRAGMATIK OLUN

İnsanlar, zorlu durumlarda birileri tarafından yönlendirilmeye daha fazla ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle onlara neye ihtiyacınız olduğunu ve neler yapmaları gerektiğini bildirin. Çalışanlarınıza bu süre zarfında hastalarına/sorunlarına odaklanmalarını, meslektaşlarını desteklemelerini isteyebilirsiniz. Çalışanlarınızdan söylenti yaymak yerine soru sormalarını isteyebilirsiniz. Bu tür pragmatik, eyleme yönelik öneriler çalışanların işe odaklanmasına yardımcı olacaktır. Çalışanlarınıza, zorluklar olsa da birlikte başaracağınızı bildirin, bir belirsizlik içinde olabilirsiniz, ancak insanlar başaracağınızı bilmek isterler.

SEÇICI OLUN

Genel olarak, kelimelerinizi dikkatlice seçin. Çalışanlar liderin her kelimesine odaklanma eğilimindedir - Mesajınızı her açıdan düşünün ve iletişiminizi geliştirirken kelimelerinizin kişiden kişiye nasıl geçeceğini ve potansiyel olarak (yanlış) yorumlanabileceğini düşünün. Doğru ama zehirleyici olmayan, destekleyici, hor görmeyen ve ulaşılabilir ama duygusal olmayan kelimeleri seçin. Özetle, bir lider olarak, insanların sakin, odaklanmış ve meşgul olmalarına yardımcı olmada kritik bir rolünüz var. Açık olun, gerçeklere odaklanın, aynı zamanda insani olun ve empati gösterin. İnsanları bir araya getirin ve daha geniş bir bağlamla odaklanmaları gereken şeyi görmelerine yardımcı olun.

Somut önerilerde bulunun ve pragmatik taleplerde bulunun. Aynı zamanda, şu an ve geleceğe odaklanın ve insanların umutlu olmasına ve sakin kalmasına yardımcı olun. Sözleriniz ve mesajınız hakkında seçici olduğunuzda, denizler dalgalı ve belirsiz olsa bile olumlu bir yol gösterici olabilirsiniz.

BU SÜREÇTE HEMŞIRE OLARAK;

-Mevcut durumda kendi kontrolünüz altında yapabileceklerinize odaklanın. Yaşanan bu kriz ortamında en çok hissedilen duygu ağırlıklı olarak kaygı/endişedir. Çoğunlukla da kontrol edilemeyen durumlar insanda endişe yaratır. Hafif endişe başa çıkmanıza yardımcı olurken, aşırı endişe paniğe neden olabilir. Panik durumunda ise, hata yapma ve mantıksız kararlar ve davranışlarla meşgul olma ihtimali yükselir. Unutmayın her şeyi kontrol edemeyiz.

-Öncelikle bulaş riskinizi azaltarak kaygıyı azaltın, “koruyucu önlemler alın”. Örneğin, sık sık el yıkama, güvenli ekipmanın gerçekçi ve doğru kullanımı.

-Bu durumla ilgili neler düşünüyorsunuz farkına varın. Unutmayalım ki bu sadece bizim başımıza gelmedi, tüm dünya aynı sorunla başetmeye çalışıyor.

-Mevcut koronavirüs gibi tehditlerin olduğu durumlarda, zihnimiz tehdidi kolayca abartabilir ve onunla başa çıkma yeteneğimizi zayıflatabilir. Bu durumda ise her zamankinden daha sinirli olabilir, olağandan daha fazla ya da az kaygı hissedebilirsiniz, çaresizlik, öfke, tahammülsüzlük yaşayabilirsiniz. Stresiniz artar ve bunalmış hissederseniz bundan utanmayın. Herkesin stresi deneyimi ve bununla başa çıkması farklı olabilir.

Duygular bulaşıcıdır: Endişenizden çevrenizdeki diğer bireylerin de etkileneceğini unutmayın. Çok fazla endişe duygusu diğerlerine de bulaşarak panik yaratabilir. Bu ise ne size ne de diğerlerine yardımcı olur. Bunun yerine, yaşadıklarınızı, duygularınızı anlamaya çalışın ve ifade edin hatta zamanınız varsa yazın.

-Konuşmalar/tartışmalar sırasında aklınıza gelen ilk şeyi söylemeyin, acele etmeyin, asıl söylemek istediğinizi düşünün. Aynı anda karşınızdakinin de söylediklerini duymaya ve anlamaya çalışın

-Her okuduğunuza, duyduğunuza inanmayın. Halen bilgi akışı çok fazla. Özellikle Kulaktan kulağa aktarılan bilgiler özünden uzaklaşır. Bu nedenle, sadece güvenilir kaynaklara odaklanın.

-Etrafınızda olumsuz ifadeler kullanan, endişenizi artıran kişi ve durumlara karşı kendinizi koruyun, onları durdurun. Unutmayın suya atılan bir taş önce küçük sonra büyük büyük dalgalar yaratır.

ÖZ BAKIMINIZA DIKKAT EDIN.

İş sırasında veya vardiyalar arasında yeterli dinlenme ve mola verme, yeterli ve sağlıklı yiyecekler yeme, fiziksel aktiviteye girme ve ailenizle ve arkadaşlarınızla iletişimde kalma gibi yararlı başa çıkma stratejileri kullanmaya çalışın.

Tütün, alkol veya diğer ilaçların kullanımı gibi yararsız başa çıkma stratejileri kullanmaktan kaçının. Uzun vadede, bunlar zihinsel ve fiziksel refahınızı kötüleştirebilir. COVID-19 salgını, hepimiz için yeni bir deneyim, Yine de, stresinizi yönetmek için geçmişte sizin için işe yaramış stratejileri kullanmak şimdi size fayda sağlayabilir. Bu nedenle size iyi geldiğini bildiğiniz uğraşlara, manevi yönden destek olacağını düşündüğünüz etkinliklere zaman ayırın.

SEVDIKLERINIZLE BAĞLANTI IÇINDE OLUN.

Ailenizi, eşinizi, çocuklarınızı ve arkadaşlarınızı görmeye çalışın. Yüz yüze görüşmeniz güvenli olmadığında telefonda seslerini duyun, görüntülü görüşmelerle nasıl olduklarını öğrenin. Sizin için endişeleniyorlarsa kendinize iyi baktığınıza dair onlara güvence verin.

Sevdiklerinizle iletişim halinde olmak korkularınızla baş etmeye çalışırken size güç verecektir. Ancak onları da güçlü tutmak amacıyla özellikle çocuklarla hastanede olan bitenleri, hastalarınızın durumuyla ilgili bilgileri paylaşmayın.

THD sitesinin linki
üzerinden daha ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.

http://www.thder.org.tr/saglik-sisteminin-kahramanlari-hemsirelere-mesajlar

Yorumlar

Shingle Magic (doğrulanmamış) Pa, 28/01/2024 - 15:14

Are you searching for a reliable solution to extend
the life of your roof? Shingle Magic Roof Sealer is what you
need. This innovative product delivers an extraordinary standard of maintenance for your asphalt shingles,
guaranteeing they stay in top condition.

By choosing Shingle Magic Roof Sealer, you're not
just choosing any ordinary product. You're opting for a premium roof
rejuvenation solution crafted to significantly prolong the life of your roof
by up to 30 years. Choosing Shingle Magic is a
savvy move for those seeking to protect their investment.

Why choose Shingle Magic Roof Sealer? To begin with, its proprietary formula seeps into the asphalt shingles, reviving their initial condition and look.
Furthermore, the sealer is extremely simple to use,
requiring no effort for top results.

Besides Shingle Magic Roof Sealer prolong the life of your roof, but it also delivers exceptional
protection against environmental damage. Whether it's intense UV rays,
torrential downpours, or winter conditions, the roof will be shielded.

Additionally, selecting Shingle Magic Roof Sealer
means you're selecting an green option. Its safe composition ensures little environmental impact, making it a conscious choice for your home.

Finally, Shingle Magic Roof Sealer stands out as the ultimate roof rejuvenation solution. It not only can extend the life of your roof and providing
superior protection and a environmentally friendly option makes it
as the smart choice for homeowners looking to invest in their property's future.

Furthermore, one of the key benefits of Shingle Magic Roof
Sealer is its cost-effectiveness. Rather than pouring
heaps of money on constant repairs or a full roof replacement, using Shingle Magic helps save you expenses in the long run. It's a
financially savvy choice that still delivers top-notch results.

Moreover, the simplicity of its application of Shingle Magic Roof Sealer is noteworthy.
It doesn't require specialized knowledge to apply it. Whether you're a DIY enthusiast or opt for professional installation, Shingle Magic guarantees a straightforward process with remarkable results.

The product's durability also serves as a compelling reason to choose it.

Once applied, it creates a layer that keeps
the integrity of your shingles for years. It means fewer concerns about damage from the elements and more peace of mind about the state of your roof.

In terms of aesthetic appeal, Shingle Magic Roof
Sealer is also superior. It not only protects your roof
but also boosts its appearance. The shingles will appear more vibrant, which
adds to the curb appeal and market value to your property.

Satisfaction with Shingle Magic Roof Sealer is further evidence to its effectiveness.
Countless homeowners have reported significant improvements in their roof’s state after using the product.
Feedback highlight its simplicity, durability, and excellent protection.

To wrap it up, opting for Shingle Magic Roof Sealer represents selecting a reliable
solution for roof rejuvenation. With its blend of
longevity, visual appeal, affordability, and ease of
application renders it the perfect choice for homeowners looking to enhance the life and look of their roof.
Don’t hesitate to give your roof the care it deserves with Shingle Magic
Roof Sealer.

medicine onlin… (doğrulanmamış) Pa, 28/01/2024 - 18:59

It's a shame you don't have a donate button! I'd certainly donate to this outstanding blog!
I guess for now i'll settle for bookmarking and adding your RSS feed to my Google account.
I look forward to new updates and will talk about this website with my Facebook group.
Talk soon!

Shingle Magic (doğrulanmamış) Cu, 02/02/2024 - 01:39

Are you searching for a dependable solution to prolong the life of
your roof? Shingle Magic Roof Sealer is your solution. This
innovative product provides an unparalleled level of
protection for your asphalt shingles, making sure they stay in top condition.

Utilizing Shingle Magic Roof Sealer, you're not just applying any ordinary product.
You're selecting a top-quality roof rejuvenation solution designed to dramatically prolong the life of your roof for many years to come.
It's a smart choice for property owners looking to protect their investment.

What makes Shingle Magic Roof Sealer? To begin with, its proprietary formula
gets into the asphalt shingles, restoring their original durability and
look. Furthermore, it is extremely simple to use, needing little work
for optimal results.

Not only does Shingle Magic Roof Sealer prolong the life of your roof, it also delivers exceptional resistance to weather
elements. Be it intense UV rays, rainstorms, or snow and ice, your roof is
shielded.

Furthermore, opting for Shingle Magic Roof Sealer means you're selecting an eco-friendly option. Its safe composition means
reduced environmental impact, which makes it
a conscious choice for the planet.

Finally, Shingle Magic Roof Sealer excels as the ultimate roof rejuvenation solution. Not only
does it increase the life of your roof but also offering exceptional protection and being eco-friendly option makes it as
the smart choice for property owners looking to maintain their property's future.

Additionally, an important feature of Shingle Magic
Roof Sealer is its cost-effectiveness. In lieu of spending
a significant amount on regular repairs or a full roof replacement, using
Shingle Magic saves you expenses in the long run. This makes it a budget-friendly option that
provides top-notch results.

Moreover, the ease of application of Shingle Magic Roof Sealer is noteworthy.
It doesn't require professional expertise to apply it.
Whether you're a DIY enthusiast or prefer for a professional to do the
job, Shingle Magic ensures a seamless process with remarkable results.

Its longevity is another significant reason to choose it.
After application, it develops a shield that preserves the integrity of
your shingles for years. It means fewer concerns about damage from the elements and more peace
of mind about the state of your roof.

In terms of visual appeal, Shingle Magic Roof Sealer also excels.

Besides protecting your roof but also improves its appearance.
The shingles will appear refreshed, adding to the attractiveness and worth to your property.

Customer satisfaction with Shingle Magic Roof
Sealer is additional proof to its efficacy. Many homeowners have seen significant
improvements in their roof’s condition after using the
product. Testimonials underscore its simplicity, lasting effects, and excellent
protection.

Finally, choosing Shingle Magic Roof Sealer means choosing a trusted solution for roof rejuvenation.
Its combination of durability, aesthetic enhancement, affordability, and ease of application makes it the optimal choice for homeowners wishing to extend
the life and beauty of their roof. Don't wait to revitalize your roof with Shingle Magic Roof Sealer.

Niksnift (doğrulanmamış) Cu, 02/02/2024 - 18:03

Добрый день!
Недавно я нашел отличный ресурс, который, как мне кажется, будет полезен многим из нас, кто ищет возможности для обучения и саморазвития. Это сайт с обзорами на различные образовательные программы, где собраны <a href=https://jaschule.ru/>курсы онлайн</a>. Что мне особенно понравилось, так это детальные обзоры и рейтинги, которые помогают выбрать курс, идеально подходящий под личные интересы и цели. Каждый курс тщательно изучен, и представлена объективная информация о его содержании, преподавателях и отзывах студентов. Это действительно удобно, так как сэкономило мне массу времени в поисках подходящего курса.
Советую всем заглянуть и оценить этот ресурс. Возможно, именно здесь вы найдете то, что поможет вам достичь новых высот в обучении и карьере!

SOLaneUplig (doğrulanmamış) Sa, 06/02/2024 - 15:41

Zircon Used Equipment LLC Leading the way in the heavy construction equipment sector, <a href=https://angirating.com/companylist/us/ocala-florida/zircon-used-equipme… about Zircon Used Equipment LLC</a>
boasting over eight years of expertise, committed to delivering unmatched solutions. Our pride lies in curating an expansive inventory that includes premium machinery like front-end loaders, diggers, earth movers, lift trucks, and more, ensuring a diverse selection to cater to various preferences and budgets.
Setting us apart is our unwavering commitment to exceptional services and nurturing long-lasting partnerships. Beyond equipment sales, we go the extra mile by offering efficient delivery services, utilizing our own resources for prompt and reliable transportation of heavy machinery. This allows us to provide competitive delivery pricing, augmenting the overall value we bring to the table.
The primary objective is to provide a complete suite of high-quality services, establishing ourselves as the reliable partner for our clients. With a focus on surpassing expectations and fostering enduring relationships, we aim to be the go-to choice for all heavy equipment needs.
At Zircon Used Equipment LLC <a href=https://angirating.com/companylist/us/ocala-florida/zircon-used-equipme… Used Equipment LLC Feedback and Ratings</a>, we seamlessly blend industry expertise, reliable equipment, and outstanding customer support to meet the diverse requirements of our clients. Get in touch with us today to witness firsthand our commitment to quality and dedication.
Zircon Used Equipment LLC has https://angirating.com/companylist/us/ocala-florida/zircon-used-equipme… accumulated an wide-ranging collection of favorable reviews from our satisfied clientele, affirming our standing as a reliable player in the heavy construction equipment industry. This is only a small part. You can find more on the vast expanses of the internet.

EarnestGoore (doğrulanmamış) Sa, 06/02/2024 - 18:27

Zircon Used Equipment LLC, <a href=https://snap21s.com/construction-equipment/zircon-used-equipment-llc/Re… Used Equipment LLC Client Testimonies</a>
we have over eight years of experience, committed to delivering unmatched solutions. Our pride lies in curating an extensive inventory that includes premium machinery like loaders, excavators, bulldozers, forklifts, and more, guaranteeing a diverse selection to cater to various preferences and budgets.
Setting us apart is our steadfast dedication to exceptional services and cultivating long-lasting partnerships. Beyond equipment sales, we go the extra mile by offering efficient transportation, utilizing our own resources for fast and dependable transportation of heavy machinery. This allows us to provide competitive delivery pricing, augmenting the overall value we bring to the table.
Our main goal is to provide a comprehensive range of high-quality services, establishing ourselves as the trusted partner for our clients. With a focus on surpassing expectations and fostering enduring relationships, we aim to be the go-to choice for all heavy equipment needs.
At Zircon Used Equipment LLC <a href=https://snap21s.com/construction-equipment/zircon-used-equipment-llc/Re… at Zircon Used Equipment LLC</a>, we seamlessly blend industry knowledge, dependable equipment, and outstanding customer support to meet the diverse requirements of our clients. Get in touch with us today to witness firsthand our commitment to quality and dedication.
Zircon Used Equipment LLC has https://snap21s.com/construction-equipment/zircon-used-equipment-llc/Re… garnered an extensive collection of positive reviews from our happy clientele, reinforcing our position as a reliable player in the heavy construction equipment industry. This is only a small part. You can discover more on the vast expanses of the internet.

Yeni yorum ekle

Bu alanın içeriği gizlenecek, genel görünümde yer almayacaktır.
Metin biçimleri hakkında

Plain text

  • Hiç bir HTML etiketine izin verilmez
  • Web sayfası adresleri ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantılara dönüşür.
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünür.