Türk Hemşireler Derneği(THD) ve Psikiyatri Hemşireleri Derneği(PHD) yaşadığımız süreçte hemşirelerin yaşadığı psikolojik gerginlikleri, stresi azaltmak adına COVİD-19 kaynaklarından hemşireler için öneriler hazırlamıştır. Yazı hemşirelerin yaşadığı stresi azalmakta bir kılavuz niteliği taşımaktadır.
THD ve PHD’nin, dernek
sayfaları ve Twitter üzerinden
paylaştıkları öneriler şunlardır:
SAĞLIK SISTEMININ KAHRAMANLARI HEMŞIRELERE MESAJLAR
Değerli
meslektaşlarımız,
Hemşireler olarak sizler, Küresel düzeyde salgın olan COVID-19 ile mücadelede bir yandan ön safta görev yaparak hastalarımızı iyileştirmeye çalışırken diğer yandan çalışma ortamında patojene maruz kalma riski taşımakta, uzun ve yoğun çalışma temposu içinde fiziksel ve psikolojik yorgunluk ve gerginlik yaşamakta, kendinizin ve yakınlarınızın sağlığını korunma endişesi taşımaktasınız.
Bu kriz döneminde sorunların titizlikle yönetilmesinde tüm yöneticilerin, klinik liderlerinin ve hemşire meslektaşlarımıza önerilerimizi şöyle sıraladık;
BU SÜREÇTE YÖNETICILER OLARAK;
Öncelikle tüm çalışanlarınıza, yoğun ve zorlu bir süreç yaşandığını ancak güvende olduklarını hissettirin. “Güvende olduğunu hissetmek”, Maslow’un tanımladığı en temel gereksinimlerden birisidir. Bunun sağlanması için gerekli koruyucu ekipmanların ve koşulların sağlanması yöneticilerin sorumluluğudur.
UNUTMAYALIM, KORUNMAZSAK KORUYAMAYIZ!
Çalışanlar bu gibi kriz durumlarında her zaman lider/yöneticinin yaklaşımı ve mesajlarına daha fazla önem verir. Belirsizlik durumlarında liderlerin ne söylediği, nasıl söylediğine daha fazla dikkat etmesi gerekir. Bu gibi durumlarda çalışanlarda güven oluşturmak için daha sık iletişim kurmak ve şeffaf olmak gereklidir.
BU NEDENLE ÇALIŞANLARINIZA KARŞI AÇIK OLUN VE GERÇEKLERE ODAKLANIN
-Belirsizliğin olduğu durumlarda her zaman duygu yoğunluğu (endişe, üzüntü, öfke) yüksektir ve yanlış bilgilere inanılabilir. -İnsanların neyin doğru olabileceği hakkında bilgi edinmek için gidebilecekleri güvenilir olan bir kaynak olduğunuzdan emin olun. Güvenilir bilgiye ihtiyacınız varsa, Sağlık Bakanlığı, bu alanın uzmanı olan bilim insanları ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) düzenli olarak koronavirüs ve COVID-19 durumu hakkında güncellemeler yayınlamaktadır. Bunlardan yararlanın ve ekibinizin de bu kaynaklardan bilgi almasını sağlayın.
-Doğru olmanın yanı sıra, net olun. Çalışanlar ve diğerlerinin endişe, üzüntü gibi duyguları yoğun olduğunda, nüansları daha az kavrayabilirler. İletişiminizin kesin olduğundan ve karışık mesaj içermediğinden emin olun. İnsanlar anlamadıkları şeylere güvenmezler, bu yüzden ne kadar açık ve net olursanız o kadar iyi olur.
Neleri paylaştığınız ve ne zaman paylaştığınıza dikkat edin. Bir kez bir şey söylemiş olmanız, insanların onu gördüğü veya duyduğu anlamına gelmez. Farklı insanlar mesajları farklı şekilde duyacak ve sadece kendi süreçlerinde bulundukları yere göre katılabileceklerdir.
ANLAYIŞLI VE EMPATIK OLUN
Çalışanlarınıza ve diğerlerine onları dinlediğinizi ve önemsediğinizi bildirin. Bir şeyleri değiştiremeseniz de mücadeleleri ve zorluklarını anladığınızı ve takdir ettiğinizi ifade edebilirsiniz. Bunları kabul ederek insanların rahatsızlıklarını ifade etmesine fırsat verin
İNSANCIL OLUN
Bu stresli dönemde sizin de çeşitli güçlükler yaşadığınızı, sorunları çözmeye çalıştığınızı abartmadan çalışanlarınıza iletin. İletinizin içeriği açısından, bazı sorunları bildiğinizi ve henüz yanıtlarının olmadığını söylemek de uygundur. Bu tür bir şeffaflık da güven doğuracaktır
ÇEVRENIZDEKILER IÇIN BIRLEŞTIRICI OLUN
İnsanlar başkalarıyla ortak hareket ettiklerinde önemli ölçüde motive olurlar. Bu birlikteliği sağlamak için biz bilinci ile hareket edin “biz” - “birlikte başaracağız” mesajını verin.
ÇEVRENIZDEKILERE BÜYÜK RESMI GÖSTERMEYE ÇALIŞIN
Belirsizlik zamanlarında, insanların bakış açıları daralabilir ve kendilerine veya acil ihtiyaçlarına odaklanabilirler. Bu nedenle onlara asıl konuyu, daha büyük resmi hatırlatın. Bu sadece, çalışanlarınız, gruplar ve hatta kurumunuzla ilgili olmayan tüm dünyayı etkileyen bir durum. İnsanlar, kendilerine daha az odaklandıklarında ve etraflarındaki insanların refahı ile ilgilenirken daha iyi baş ederler.
PRAGMATIK OLUN
İnsanlar, zorlu durumlarda birileri tarafından yönlendirilmeye daha fazla ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle onlara neye ihtiyacınız olduğunu ve neler yapmaları gerektiğini bildirin. Çalışanlarınıza bu süre zarfında hastalarına/sorunlarına odaklanmalarını, meslektaşlarını desteklemelerini isteyebilirsiniz. Çalışanlarınızdan söylenti yaymak yerine soru sormalarını isteyebilirsiniz. Bu tür pragmatik, eyleme yönelik öneriler çalışanların işe odaklanmasına yardımcı olacaktır. Çalışanlarınıza, zorluklar olsa da birlikte başaracağınızı bildirin, bir belirsizlik içinde olabilirsiniz, ancak insanlar başaracağınızı bilmek isterler.
SEÇICI OLUN
Genel olarak, kelimelerinizi dikkatlice seçin. Çalışanlar liderin her kelimesine odaklanma eğilimindedir - Mesajınızı her açıdan düşünün ve iletişiminizi geliştirirken kelimelerinizin kişiden kişiye nasıl geçeceğini ve potansiyel olarak (yanlış) yorumlanabileceğini düşünün. Doğru ama zehirleyici olmayan, destekleyici, hor görmeyen ve ulaşılabilir ama duygusal olmayan kelimeleri seçin. Özetle, bir lider olarak, insanların sakin, odaklanmış ve meşgul olmalarına yardımcı olmada kritik bir rolünüz var. Açık olun, gerçeklere odaklanın, aynı zamanda insani olun ve empati gösterin. İnsanları bir araya getirin ve daha geniş bir bağlamla odaklanmaları gereken şeyi görmelerine yardımcı olun.
Somut önerilerde bulunun ve pragmatik taleplerde bulunun. Aynı zamanda, şu an ve geleceğe odaklanın ve insanların umutlu olmasına ve sakin kalmasına yardımcı olun. Sözleriniz ve mesajınız hakkında seçici olduğunuzda, denizler dalgalı ve belirsiz olsa bile olumlu bir yol gösterici olabilirsiniz.
BU SÜREÇTE HEMŞIRE OLARAK;
-Mevcut durumda kendi kontrolünüz altında yapabileceklerinize odaklanın. Yaşanan bu kriz ortamında en çok hissedilen duygu ağırlıklı olarak kaygı/endişedir. Çoğunlukla da kontrol edilemeyen durumlar insanda endişe yaratır. Hafif endişe başa çıkmanıza yardımcı olurken, aşırı endişe paniğe neden olabilir. Panik durumunda ise, hata yapma ve mantıksız kararlar ve davranışlarla meşgul olma ihtimali yükselir. Unutmayın her şeyi kontrol edemeyiz.
-Öncelikle bulaş riskinizi azaltarak kaygıyı azaltın, “koruyucu önlemler alın”. Örneğin, sık sık el yıkama, güvenli ekipmanın gerçekçi ve doğru kullanımı.
-Bu durumla ilgili neler düşünüyorsunuz farkına varın. Unutmayalım ki bu sadece bizim başımıza gelmedi, tüm dünya aynı sorunla başetmeye çalışıyor.
-Mevcut koronavirüs gibi tehditlerin olduğu durumlarda, zihnimiz tehdidi kolayca abartabilir ve onunla başa çıkma yeteneğimizi zayıflatabilir. Bu durumda ise her zamankinden daha sinirli olabilir, olağandan daha fazla ya da az kaygı hissedebilirsiniz, çaresizlik, öfke, tahammülsüzlük yaşayabilirsiniz. Stresiniz artar ve bunalmış hissederseniz bundan utanmayın. Herkesin stresi deneyimi ve bununla başa çıkması farklı olabilir.
Duygular bulaşıcıdır: Endişenizden çevrenizdeki diğer bireylerin de etkileneceğini unutmayın. Çok fazla endişe duygusu diğerlerine de bulaşarak panik yaratabilir. Bu ise ne size ne de diğerlerine yardımcı olur. Bunun yerine, yaşadıklarınızı, duygularınızı anlamaya çalışın ve ifade edin hatta zamanınız varsa yazın.
-Konuşmalar/tartışmalar sırasında aklınıza gelen ilk şeyi söylemeyin, acele etmeyin, asıl söylemek istediğinizi düşünün. Aynı anda karşınızdakinin de söylediklerini duymaya ve anlamaya çalışın
-Her okuduğunuza, duyduğunuza inanmayın. Halen bilgi akışı çok fazla. Özellikle Kulaktan kulağa aktarılan bilgiler özünden uzaklaşır. Bu nedenle, sadece güvenilir kaynaklara odaklanın.
-Etrafınızda olumsuz ifadeler kullanan, endişenizi artıran kişi ve durumlara karşı kendinizi koruyun, onları durdurun. Unutmayın suya atılan bir taş önce küçük sonra büyük büyük dalgalar yaratır.
ÖZ BAKIMINIZA DIKKAT EDIN.
İş sırasında veya vardiyalar arasında yeterli dinlenme ve mola verme, yeterli ve sağlıklı yiyecekler yeme, fiziksel aktiviteye girme ve ailenizle ve arkadaşlarınızla iletişimde kalma gibi yararlı başa çıkma stratejileri kullanmaya çalışın.
Tütün, alkol veya diğer ilaçların kullanımı gibi yararsız başa çıkma stratejileri kullanmaktan kaçının. Uzun vadede, bunlar zihinsel ve fiziksel refahınızı kötüleştirebilir. COVID-19 salgını, hepimiz için yeni bir deneyim, Yine de, stresinizi yönetmek için geçmişte sizin için işe yaramış stratejileri kullanmak şimdi size fayda sağlayabilir. Bu nedenle size iyi geldiğini bildiğiniz uğraşlara, manevi yönden destek olacağını düşündüğünüz etkinliklere zaman ayırın.
SEVDIKLERINIZLE BAĞLANTI IÇINDE OLUN.
Ailenizi, eşinizi, çocuklarınızı ve arkadaşlarınızı görmeye çalışın. Yüz yüze görüşmeniz güvenli olmadığında telefonda seslerini duyun, görüntülü görüşmelerle nasıl olduklarını öğrenin. Sizin için endişeleniyorlarsa kendinize iyi baktığınıza dair onlara güvence verin.
Sevdiklerinizle iletişim halinde olmak korkularınızla baş etmeye çalışırken size güç verecektir. Ancak onları da güçlü tutmak amacıyla özellikle çocuklarla hastanede olan bitenleri, hastalarınızın durumuyla ilgili bilgileri paylaşmayın.
THD sitesinin linki
üzerinden daha ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.
http://www.thder.org.tr/saglik-sisteminin-kahramanlari-hemsirelere-mesajlar
Yorumlar
Купить диплом о среднем…
Купить диплом о среднем специальном образовании легко и быстро.
purchase synthroid pill <a…
purchase synthroid pill <a href="https://levoroid.top/levothyroxine-side-effects.html">buy generic synthroid online</a> synthroid order
buy omnacortil pills for…
buy omnacortil pills for sale <a href="https://prednisrx.top/prednisolone-side-effects.html">order omnacortil 10mg generic</a> buy prednisolone 5mg generic
omnacortil 10mg canada <a…
omnacortil 10mg canada <a href="https://prednisrx.top/buy-prednisolone-online.html">buy omnacortil generic</a> buy cheap omnacortil
An impressive share! I've…
An impressive share! I've just forwarded this onto
a friend who has been conducting a little homework on this.
And he in fact ordered me breakfast simply
because I discovered it for him... lol. So allow me to reword
this.... Thank YOU for the meal!! But yeah,
thanx for spending the time to discuss this topic here on your site.
buy gabapentin 600mg online…
buy gabapentin 600mg online cheap <a href="https://gapontin.top/neurontin-drug.html">where can i buy gabapentin</a> buy neurontin 800mg generic
We are a group of volunteers…
We are a group of volunteers and opening a new scheme in our community.
Your web site provided us with valuable info to work on. You've done an impressive
job and our whole community will be thankful to you.
Hello, I think your blog…
Hello, I think your blog might be having browser compatibility issues.
When I look at your blog in Safari, it looks fine but
when opening in Internet Explorer, it has some overlapping.
I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, great blog!
clomiphene 100mg price <a…
clomiphene 100mg price <a href="https://clophene.top/">buy cheap generic clomiphene</a> clomiphene 50mg pills
buy clomid 100mg for sale <a…
buy clomid 100mg for sale <a href="https://clophene.top/clomid-pills-for-women.html">clomiphene sale</a> clomid ca
buy clomid 50mg <a href=…
buy clomid 50mg <a href="https://clophene.top/clomid-pills-buy-online.html">brand serophene</a> clomid order online
neurontin 600mg tablet <a…
neurontin 600mg tablet <a href="https://gapontin.top/neurontin-other-name.html">purchase gabapentin generic</a> neurontin 100mg brand
buy neurontin 800mg without…
buy neurontin 800mg without prescription <a href="https://gapontin.top/generic-gabapentin.html">cheap neurontin sale</a> order generic neurontin 600mg
buy furosemide paypal <a…
buy furosemide paypal <a href="https://lassx.top/furosemide-pills.html">order furosemide pill</a> buy cheap generic furosemide
This is my first time go to…
This is my first time go to see at here and i am actually pleassant to read everthing at alone place.
buy lasix 40mg online cheap …
buy lasix 40mg online cheap <a href="https://lassx.top/lasix-uses-and-side-effects.html">lasix 100mg tablet</a> order furosemide pill
buy viagra 100mg sale <a…
buy viagra 100mg sale <a href="https://sildvig.top/viagra-for-women.html">cheap viagra 50mg</a> viagra sildenafil 50mg
buy lasix 100mg without…
buy lasix 100mg without prescription <a href="https://lassx.top/furosemide-for-sale.html">buy generic lasix 100mg</a> lasix uk
purchase sildenafil for sale…
purchase sildenafil for sale <a href="https://sildvig.top/taking-viagra.html">order sildenafil 100mg pill</a> order viagra 100mg for sale
doxycycline tablet <a href=…
doxycycline tablet <a href="https://doxyline.top/doxycycline-for-sale.html">monodox online buy</a> order doxycycline 100mg
Very good article! We will…
Very good article! We will be linking to this great content on our website.
Keep up the good writing.
viagra uk <a href="https:/…
viagra uk <a href="https://sildvig.top/viagra-price.html">viagra order online</a> purchase sildenafil without prescription
monodox pill <a href="https:…
monodox pill <a href="https://doxyline.top/doxycycline-pills.html">order doxycycline 100mg for sale</a> vibra-tabs for sale
buy rybelsus no prescription…
buy rybelsus no prescription <a href="https://plrybel.top/rybelsus-14-mg.html">buy semaglutide 14mg sale</a> rybelsus 14 mg us
brand rybelsus 14 mg <a href…
brand rybelsus 14 mg <a href="https://plrybel.top/rybelsus-side-effects.html">buy generic semaglutide 14mg</a> buy generic semaglutide
roulette online with real…
roulette online with real money <a href="https://macasino.top/online-casino-real-money.html">online poker</a> online roulette for real money
rybelsus 14mg cheap <a href=…
rybelsus 14mg cheap <a href="https://plrybel.top/rybelsus-price.html">rybelsus buy online</a> semaglutide buy online
Когда требуется отдел продаж…
Когда требуется отдел продаж с нуля важно учесть несколько ключевых аспектов: включая, возможно, сотрудничество с такими специализированными
агентствами, как "Немкович Студио".
Вот некоторые из них:
Определение стратегии и целей: Начните с
четкого определения вашей стратегии и целей для
отдела продаж. Какие рынки и сегменты вы
хотите охватить? Какие результаты вы хотите достичь?
Разработка бизнес-плана:
Создайте бизнес-план, который включает в себя
описания структуры отдела, бюджета, прогнозов по продажам и плана мероприятий для достижения целей.
Подбор и обучение персонала: Наймите квалифицированных сотрудников и предоставьте им необходимое обучение.
В этом контексте специализированные студии
могут предоставить экспертов
и тренинги.
Выбор технологических решений: Рассмотрите вопрос о выборе и внедрении необходимых CRM-систем, маркетинговых инструментов и аналитических платформ.
Разработка процессов продаж: Создайте
четкие процессы продаж от начала до конца,
включая генерацию лидов, ведение
переговоров и заключение
сделок.
Мониторинг и анализ: Установите систему мониторинга и анализа результатов
для непрерывного улучшения и
оптимизации работы отдела продаж.
Сотрудничество с профессионалами, такими как "Немкович Студио", может значительно
облегчить процесс создания отдела продаж, так как они могут предоставить опыт и
знания, необходимые для успешного старта и развития вашего бизнеса в этой области
b5JjiwV5-3
no deposit free spins casino…
no deposit free spins casino <a href="https://macasino.top/kings-casino-online.html">online roulette game</a> play casino online
slot games online <a href=…
slot games online <a href="https://macasino.top/casino-games-online-free.html">casino online usa</a> play blackjack casino games online
This excellent website…
This excellent website definitely has all the information and facts I needed concerning
this subject and didn't know who to ask.
vardenafil cheap <a href=…
vardenafil cheap <a href="https://vardenlvt.top/levitra-tablet.html">vardenafil 20mg oral</a> order vardenafil 10mg without prescription
oral lyrica 150mg <a href=…
oral lyrica 150mg <a href="https://pregabalma.top/lyrica-side-effects.html">lyrica cheap</a> pregabalin buy online
levitra buy online <a href=…
levitra buy online <a href="https://vardenlvt.top/levitra-price.html">levitra 20mg tablet</a> levitra buy online
vardenafil 10mg pills <a…
vardenafil 10mg pills <a href="https://vardenlvt.top/levitra-online.html">order levitra online cheap</a> cost vardenafil 20mg
pregabalin 75mg pill <a href…
pregabalin 75mg pill <a href="https://pregabalma.top/what-is-lyrica-used-for.html">purchase pregabalin for sale</a> order pregabalin
buy lyrica 150mg generic <a…
buy lyrica 150mg generic <a href="https://pregabalma.top/lyrica-75-mg.html">lyrica uk</a> buy lyrica 75mg for sale
<a href="https:/…
<a href="https://zithromaxeng.com/">zmax zithromax</a>
order hydroxychloroquine…
order hydroxychloroquine pill <a href="https://hydroplaq.top/is-plaquenil-an-immunosuppressant.html">buy generic hydroxychloroquine online</a> plaquenil canada
<a href="https:/…
<a href="https://zithromaxeng.com/">buy cheap zithromax</a>
plaquenil canada <a href=…
plaquenil canada <a href="https://hydroplaq.top/hydroxychloroquine-1.html">hydroxychloroquine 200mg sale</a> buy hydroxychloroquine 200mg sale
buy aristocort 10mg online …
buy aristocort 10mg online <a href="https://aristonide.top/aristocort-a-kenalog.html">aristocort 4mg for sale</a> triamcinolone 4mg pill
aristocort cost <a href=…
aristocort cost <a href="https://aristonide.top/aristocort-cream-used-for.html">cost triamcinolone 4mg</a> aristocort 10mg for sale
buy desloratadine medication…
buy desloratadine medication <a href="https://clarilari.top/desloratadine-dosage.html">buy desloratadine 5mg sale</a> cheap desloratadine
cialis 5mg <a href="https:/…
cialis 5mg <a href="https://tadlcil.top/how-long-does-cialis-last.html">cialis prices</a> order cialis 40mg generic
tadalafil 5mg drug <a href=…
tadalafil 5mg drug <a href="https://tadlcil.top/cialis-vs-viagra.html">order cialis 20mg online</a> cialis overnight
cialis tablet <a href="https…
cialis tablet <a href="https://tadlcil.top/is-cialis-a-scam.html">tadalafil 10mg brand</a> cialis 20mg tablet
Уважаемые Клиенты!…
Уважаемые Клиенты!
Представляем вам последнее тренд в мире оформления интерьера – шторы плиссе. Если вы желаете к отличию в любой нюансе вашего жилища, то эти перила будут отличным подходом для вас.
Что делает шторы плиссе такими оригинальными? Они объединяют в себе в себе выгоду, использование и полезность. Благодаря особой литере, новаторским материям, шторы плиссе идеально соответствуют для какого бы то ни интерьера, будь то палата, койка, кухонное пространство или деловое пространство.
Закажите <a href=https://tulpan-pmr.ru>шторы плиссе</a> – оттворите уют и красивость в вашем доме!
Чем подсаживают шторы плиссе для вас? Во-первых, их самобытный декор, который добавляет к привлекательность и вкус вашему обстановке. Вы можете отыскивать из разнообразных текстур, цветов и процедур, чтобы выделить самобытность вашего жилища.
Кроме того, шторы плиссе предлагают широкий круг практических возможностей. Они могут управлять уровень сияния в месте, оберегать от солнечных лучей, поддерживать закрытость и формировать уютную обстановку в вашем жилище.
Мы веб-сайт: <a href=https://tulpan-pmr.ru>http://www.tulpan-pmr.ru</a>
Наша фирма поможем вам подобрать шторы плиссе, какие превосходно соответствуют для вашего дизайна!
desloratadine buy online <a…
desloratadine buy online <a href="https://clarilari.top/desloratadine-side-effects.html">desloratadine price</a> desloratadine where to buy
order desloratadine 5mg…
order desloratadine 5mg online cheap <a href="https://clarilari.top/clarinex-otc.html">order desloratadine generic</a> order desloratadine without prescription
Yeni yorum ekle